Votre guide de bien-être: CBD 101

Nous avons votre guide sur tout ce qui concerne le CBD ici.

Certains produits CBD peuvent aider à soulager l’anxiété et la douleur chronique et favoriser un meilleur sommeil. (ROBERTO GONZALEZ)

Si vous deviez classer les ingrédients à la mode dans le monde du bien-être en ce moment, le CBD (cannabidiol) serait en haut de la liste. Des suppléments aux soins de la peau, ce composant du cannabis peut être trouvé dans une myriade de produits. Mais malgré sa nouvelle prévalence, de nombreuses personnes ne savent pas exactement de quoi il s’agit ou comment cela peut leur être bénéfique.

En termes simples, le CBD est l’une des nombreuses parties qui composent la plante cannabinoïde. Le CBD prend souvent le pas sur le tétrahydrocannabinol, ou THC, le dérivé de la marijuana qui vous fait vous sentir bien. Cependant, les professionnels de la santé réalisent à quel point les propriétés du CBD sont puissantes pour les soins personnels.

«Sa principale valeur est qu’il s’agit d’un puissant médicament anti-inflammatoire et anti-anxiété», explique le Dr Varesh Patel de Medical Cannabis Physicians of Florida. «C’est pourquoi cela fonctionne bien dans une multitude d’états pathologiques, y compris l’anxiété et l’insomnie. L’inflammation est au cœur de nombreuses maladies, donc si nous pouvons réduire l’inflammation de votre corps avec le CBD, moins il est probable que vous développiez d’autres problèmes de santé.

Vous voudrez vous assurer que votre produit contient suffisamment de CBD pour être réellement efficace. Selon le Dr Patel, les utilisateurs occasionnels ou novices devraient viser 40 à 60 milligrammes de CBD pour en tirer tous les avantages; cependant, si vous souffrez d’une maladie diagnostiquée, parlez à votre médecin d’une posologie plus élevée. Patel recommande de vérifier soigneusement vos produits, ajoutant: «Il est idéal de consulter un médecin qui connaît bien le cannabis médical, comme moi.»

Ainsi, que vous recherchiez une solution pour la gestion de la douleur chronique, l’insomnie, le stress ou même un produit topique pour la douleur localisée, le CBD pourrait être votre pommade idéale.