Une étude révèle les tendances pandémiques de la consommation de cannabis pendant l’entraînement

Ce n’est un secret pour personne que la pandémie de Covid-19 et les fermetures de services non essentiels qui en ont résulté l’année dernière ont provoqué des bouleversements dans presque tous les secteurs d’activité aux États-Unis et dans le monde. L’industrie du fitness n’a pas fait exception, avec des gymnases dans 48 États fermés début avril 2020. L’année qui a suivi a vu une augmentation massive du nombre d’Américains travaillant à domicile, avec 85% des consommateurs déclarant qu’ils diffusaient des cours d’exercice chaque semaine en avril 2021, contre seulement 7 % en 2019. Les routines de remise en forme de nombreux consommateurs de cannabis ont également changé pendant la pandémie, avec près de 42 % déclarant qu’ils consommaient plus de cannabis pendant l’entraînement, selon un sondage réalisé par la ressource de remise en forme en ligne FitRated.

Un récent sondage a révélé que près de 42% de ceux qui s’adonnent à des séances d’entraînement alimentées au cannabis en consommaient plus… [+] cannabis pendant la pandémie de Covid-19.

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Dans l’enquête menée auprès de plus de 1 000 consommateurs de cannabis, 41,5% ont déclaré qu’ils incorporaient plus de cannabis dans leurs programmes d’entraînement pendant la pandémie. Seulement 14% ont déclaré qu’ils consommaient moins de marijuana pendant l’épidémie de Covid-19, tandis que 44,3% ont déclaré que leur consommation de cannabis était restée à peu près la même.

Fumer était de loin le moyen le plus populaire de consommer du cannabis pour l’entraînement, avec plus de 54 % des personnes interrogées déclarant qu’elles préféraient s’allumer. Un quart a déclaré fumer avec une pipe (25,3%), 14,6% ont déclaré avoir choisi de tirer un joint, tandis qu’un peu moins (14,5%) ont utilisé un bang. Le vapotage (14,3%) était également une méthode populaire pour incorporer du cannabis dans la routine d’entraînement, suivi des produits comestibles (11,8%), des blunts (6,7%), des topiques (3,7%) et des teintures (3,7%). Ceux qui consommaient du cannabis dans le cadre de leurs entraînements dépensaient en moyenne 42,70 $ par mois en produits de marijuana et de chanvre.

Bien que les topiques et les teintures soient placés en bas de la liste des façons d’incorporer le cannabis dans les séances d’entraînement en général, la responsable du projet FitRated, Christine Burton, a déclaré que ces méthodes d’ingestion étaient répandues chez ceux qui souhaitaient éviter les douleurs causées par l’exercice.

« Une note intéressante de l’enquête était les données concernant la douleur post-entraînement », écrit Burton dans un e-mail. « La teinture et les produits comestibles ont été signalés comme les plus utiles pour éloigner la douleur post-entraînement. »

Les produits topiques et comestibles au cannabis étaient les produits les plus populaires pour ceux qui souhaitaient éviter les courbatures … [+] et les douleurs causées par l’exercice.

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Le cannabis comme motivation d’entraînement

Un peu moins de 41 % des répondants à l’enquête ont déclaré avoir consommé du cannabis pour se motiver à faire de l’exercice pendant la pandémie, tandis qu’un pourcentage presque égal a déclaré le contraire. Plus de 18 % ont dit qu’ils n’étaient pas sûrs d’avoir consommé du cannabis pour motiver l’exercice. Plus de 48% de ceux qui utilisent des produits au THC dans le cadre de leur programme d’entraînement ont déclaré que le cannabis était le seul moyen de se motiver pendant la pandémie. Les utilisateurs de CBD comptaient moins sur le cannabis en moyenne, avec seulement 29,7% d’entre eux déclarant que c’était le seul moyen de se motiver.

Burton note que même si ce n’était pas le seul moyen de se motiver à faire de l’exercice, les utilisateurs de THC étaient toujours plus susceptibles d’utiliser le cannabis comme motivation pour faire de l’exercice. De plus, ceux qui préféraient les produits au THC ont déclaré que le cannabis avait un impact positif sur leurs performances physiques.

« Les utilisateurs de THC étaient plus susceptibles de compter sur le cannabis pour se motiver pour les entraînements que les utilisateurs de CBD, et les utilisateurs de THC ont déclaré avoir des entraînements plus intenses que les utilisateurs de CBD », écrit Burton. « En fin de compte, 62,5% des utilisateurs de THC ont déclaré qu’ils étaient capables de battre des records personnels tout en s’entraînant, contre seulement 50% des utilisateurs de CBD. »

Cependant, la consommation de cannabis n’était pas une motivation d’entraînement infaillible pendant l’épidémie. Près de 42% des personnes interrogées ont déclaré qu’elles avaient prévu de s’entraîner mais qu’elles étaient tellement défoncées qu’elles ne pouvaient pas le faire. Un peu plus, ou « 46,1 % des personnes interrogées ont déclaré qu’elles n’étaient pas devenues « trop défoncées » pour s’entraîner une fois qu’elles avaient consommé du cannabis », dit Burton.

L’enquête a révélé d’autres différences entre les habitudes des utilisateurs de THC et ceux qui préféraient également incorporer du CBD dans leurs entraînements. Par exemple, plus de 36% des utilisateurs de THC considéraient faire le meilleur entraînement, tandis que seulement 24,4% des utilisateurs de CBD ressentaient la même chose. La marche, la principale activité des utilisateurs de CBD à 27%, était la deuxième sur la liste des utilisateurs de THC, bien qu’à un pourcentage plus élevé (33%).

Les utilisateurs de CBD étaient plus susceptibles de dire que l’haltérophilie était le meilleur entraînement pour eux, par rapport au THC… [+] dans une enquête sur les tendances pandémiques de la consommation de cannabis pendant l’exercice.

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« Les utilisateurs de CBD étaient plus susceptibles de dire que le levage était le meilleur entraînement pour eux, par rapport aux utilisateurs de THC », écrit Burton. « Les utilisateurs de THC étaient plus de deux fois plus susceptibles de consommer du cannabis avant et pendant une séance d’entraînement. »

Alors que de nombreux répondants à l’enquête avaient une activité physique préférée à pratiquer avec le cannabis, ils ont également vu la valeur potentielle d’incorporer la plante dans d’autres formes d’exercice.

« Plus d’une personne sur quatre a déclaré qu’il n’y avait pas d’entraînement qui ne puisse bénéficier d’un peu d’herbe », a écrit FitRated dans son rapport sur l’enquête.

Pour identifier les tendances de la consommation de cannabis pendant l’entraînement pendant la pandémie, FitRated a interrogé 1 004 personnes qui « s’adonnent à des séances d’entraînement alimentées par le cannabis ». Parmi les personnes interrogées, 29 % se sont identifiées comme des utilisateurs de THC, 26 % se sont identifiées comme des utilisateurs de CBD et 45 % ont déclaré qu’elles utilisaient à la fois du THC et du CBD. Les résultats complets du sondage sont disponibles en ligne.