Un moyen facile d’éloigner le médecin! – Essayez la recette d’eau de chia au CBD citronné de Tribe

Cet article a été initialement publié sur Tribe CBD. Pour voir l’article original et la recette, cliquez ici.

Les graines de chia ne sont plus uniquement destinées aux animaux de compagnie en poterie. Si vous êtes intéressé par les dernières tendances en matière de santé (comme le CBD!), Vous avez probablement entendu de grandes nouvelles à propos de ces petites graines. Étude après étude, l’ajout d’une cuillerée de graines de chia à votre alimentation est un moyen fantastique de booster votre santé.

L’un des moyens les plus simples d’ajouter des graines de chia à votre vie est de les mélanger dans un verre d’eau frais. Pendant que vous y êtes, pourquoi ne pas ajouter une touche d’un autre super aliment chaud: le CBD! L’huile de CBD à saveur d’agrumes de Tribe contient juste la bonne quantité de tarte pour rendre cette boisson encore plus délicieuse.

Recette d’eau de graines de chia au CBD

La vieille phrase selon laquelle «les grandes choses viennent en petits paquets» s’applique certainement aux graines de chia. Saviez-vous que ces graines ont la plus forte concentration végétale d’acides gras oméga-3? De plus, les graines de chia sont l’une des meilleures sources de fibres alimentaires. Donc, si vous cherchez un moyen facile de garder votre intestin propre, assurez-vous d’augmenter votre apport en fibres avec des graines de chia.

Assurez-vous simplement de ne jamais avaler de graines de chia sèches. Comme vous le remarquerez lorsque vous préparerez cette recette, les graines de chia sont fantastiques pour absorber l’eau. Si vous mangez ces graines seules, elles retireront la salive de votre gorge, ce qui n’est évidemment pas sans danger. En effet, il y a eu récemment un cas où un patient a failli s’étouffer après avoir avalé des graines de chia sèches. Veuillez toujours mélanger vos graines de chia avec un liquide!

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Ingrédients

~ 8 oz d’eau purifiée ¼ tasse de jus de citron 1 à 2 cuillères à café de graines de chia 1 compte-gouttes d’huile Tribe CBD (agrumes) Tranche de citron Brin de menthe, facultatif

les directions

Versez environ huit onces d’eau froide dans un verre highball ou une bouteille réutilisable Versez les graines de chia, le jus de citron et l’huile Tribe CBD Remuez et laissez reposer pendant quelques minutes avant de boire Ajoutez une tranche de citron et un brin de menthe comme garniture, si vous le souhaitez

Nous l’admettons, boire de l’eau de chia pour la première fois peut sembler assez étrange. Bien que les graines de chia n’aient pas de goût, elles changeront la texture de votre eau. Certaines personnes ne peuvent tout simplement pas s’habituer à la sensation «visqueuse» que les graines de chia ajoutent à leurs boissons.

Si vous n’aimez pas l’eau de chia, pas de soucis! Il existe de nombreuses autres façons d’incorporer ces graines dans votre alimentation.

En effet, de nombreuses personnes en ligne sont maintenant ravies de mélanger des «puddings au chia» de bricolage. C’est exact; vous pouvez faire un pudding crémeux dans un pot Mason avec quelques cuillères à soupe de graines de chia, du lait de coco et un édulcorant comme le sirop d’érable ou le miel. Pensez à ajouter de la poudre de cacao, de l’extrait de vanille ou une touche de poudre de thé vert matcha pour plus de saveur. Assurez-vous de laisser ce pudding reposer toute la nuit au réfrigérateur et de le déguster le matin.

Une autre façon dont les gens introduisent les graines de chia dans leur alimentation est de les utiliser comme substituts d’œufs. Pour faire cet «œuf de chia», mélangez une cuillère à soupe de graines de chia avec environ 2,5 cuillères à soupe d’eau. Gardez simplement à l’esprit: cette astuce ne fonctionne que dans les produits de boulangerie comme les biscuits ou le pain aux bananes. Si vous recherchez un substitut d’œuf pour les cocktails, nous vous recommandons de rechercher aquafaba sur cet article précédent de Tribe CBD.

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Bien que les graines de chia soient super saines, rappelez-vous que l’alimentation n’est que la moitié de la bataille. Il est tout aussi important de faire de l’exercice régulièrement si vous voulez profiter d’un bien-être physique et mental optimal. Si vous avez du mal à trouver la motivation pour vous rendre au gymnase, nous vous recommandons d’ajouter quelques-uns des Energy Shots de Tribe CBD à votre boîte à outils. En plus de notre CBD dérivé du chanvre, chacun de ces injections contient suffisamment de caféine, de guarana et de ginseng entièrement naturels pour faire battre votre cœur.

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