Un effet majeur de la prise de suppléments de CBD, selon un expert

C’est un moment rare où vous êtes sur les réseaux sociaux sans rien voir sur les suppléments CBD, ou où vous pouvez écouter un podcast sans que les hôtes ne présentent les avantages des bonbons gélifiés ou d’autres suppléments. Au cours des dernières années, les suppléments de CBD sont devenus à la mode, leur popularité toujours croissante étant commercialisée partout sur Internet. Mais vaut-il le battage médiatique?

Le CBD, qui signifie cannabidiol, est un produit chimique présent dans la plante de cannabis sativa, mais le produit chimique peut également être extrait des plantes de chanvre. Contrairement à l’herbe à fumer, le CBD ne contient pas de THC, qui est le composé psychoactif qui pousse les consommateurs à planer.

Bien que la marijuana soit légalisée dans de nombreux États du pays, certains peuvent encore se demander si la consommation de CBD est légale – c’est totalement le cas, pour la plupart. Les produits à base de chanvre sont légalisés aux États-Unis depuis l’adoption du Farm Bill de 2018, bien que la Food and Drug Administration des États-Unis ait déclaré qu’elle continuerait de surveiller les produits qui pourraient prétendre frauduleusement avoir certaines propriétés curatives. Selon la nutritionniste certifiée Liana Werner-Gray, auteur de The Earth Diet, un effet majeur de la prise de CBD est certain, cependant, c’est qu’il est extrêmement bénéfique pour le sommeil.

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« Se sentir détendu après avoir utilisé des suppléments de CBD est souvent un objectif pour l’utilisation du supplément, en particulier chez les personnes anxieuses », explique Werner-Gray. « Cependant, l’un des effets secondaires de la prise de CBD peut être la fatigue, ce qui est logique puisqu’il s’agit d’un somnifère, mais tout le monde ne veut pas cet effet. »

Pour certains, l’effet de relaxation qui s’installe après avoir consommé un supplément de CBD est la raison pour laquelle ils utilisent le produit en premier lieu, mais pour d’autres, ils peuvent se retrouver un peu plus somnolents que prévu, selon Werner-Gray.

« L’un des effets secondaires de la prise de CBD peut être la fatigue, ce qui est logique puisqu’il s’agit d’un somnifère, mais tout le monde ne veut pas cet effet », explique Werner-Gray, ajoutant que parce que le CBD ne contient pas de THC, il ne conduira pas à une fatigue excessive comme le fait le THC.

Comme le CBD peut aider ses utilisateurs à s’endormir plus facilement, il peut également aider à lutter contre l’anxiété et est couramment utilisé par les personnes souffrant de troubles anxieux. Comme les problèmes d’anxiété peuvent amener ceux qui en souffrent à avoir des troubles du sommeil, la fatigue causée par les suppléments peut aider ceux qui souffrent de troubles anxieux à s’endormir plus facilement, mais assurez-vous de surveiller attentivement l’heure à laquelle vous prenez les suppléments, car vous Je ne veux pas m’endormir à ton bureau.

Les effets des suppléments de CBD sont à court terme, selon Werner-Gray, ce qui signifie qu’ils ne durent que tant que le CBD reste dans le corps, ce qui est juste assez de temps pour passer une bonne nuit de sommeil.

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