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Publié le lundi 19 juillet 2021 à 15h01

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cours de fitness en groupe(© WavebreakMediaMicro – stock.adobe.com)

Le cannabidiol, ou CBD, est maintenant bien connu comme étant une « panacée » pour un certain nombre de stress, de courbatures et de douleurs quotidiennes. Alors que de plus en plus de consommateurs utilisent le cannabinoïde bénéfique et que de plus en plus de recherches sont menées sur le composé, nous en apprenons apparemment de plus en plus sur les effets et les utilisations potentielles du CBD. Un domaine d’utilisation qui a jusqu’à présent été débattu par les utilisateurs et les experts est l’influence du CBD sur le cycle veille/sommeil.

Certains consommateurs s’extasient sur les qualités relaxantes que le CBD peut offrir, tout en se relaxant la nuit ou juste avant de dormir. D’autres notent que le CBD pour l’énergie et la concentration est efficace et produit des types d’effets motivants. Alors, qu’est-ce qui est vrai ? Ici, nous allons plonger profondément dans la réponse à la question : le CBD peut-il vous donner de l’énergie ? Et si oui, comment ?

Comment fonctionne le CBD

Pour comprendre comment ou pourquoi le CBD peut affecter l’énergie et le sommeil, il est important de comprendre comment le cannabinoïde fonctionne en général. Lors de la consommation de CBD, le composé pénètre dans le corps et influence le système endocannabinoïde (SEC). L’ECS est un système corporel moins connu qui n’a en fait été découvert que lorsque les chercheurs ont commencé à étudier le fonctionnement du cannabis. Au début des années 90, les scientifiques ont découvert ce réseau de messagers ou neurotransmetteurs, appelés endocannabinoïdes.

Ce n’est pas surprenant, les cannabinoïdes agissent de la même manière que les endocannabinoïdes et interagissent avec ce système de neurotransmetteurs. Mais que font-ils exactement ? Les neurotransmetteurs qui composent le SEC envoient des messages dans tout le corps pour tenter de maintenir « l’homéostasie ». L’homéostasie est le sentiment général de « bien-être » ou de se sentir bien. Depuis lors, la communauté scientifique a découvert que le SEC est essentiel pour influencer un certain nombre de fonctions corporelles normales, notamment le cycle veille/sommeil, le métabolisme énergétique et même l’apprentissage et la mémoire.

CBD pour l’énergie

Étant donné que le SEC est crucial dans la régulation du cycle veille/sommeil du corps, vous pouvez deviner ce que cela signifie. Cela affecte à la fois votre capacité à vous endormir et à vous sentir alerte et éveillé. Ce qui amène la communauté médicale à croire que le CBD a un effet biphasique. Cela signifie que les gens ressentent des effets différents du CBD en fonction de la dose qu’ils prennent individuellement. Ainsi, le CBD pour l’énergie et la concentration est réalisable, mais les dosages varieront d’une personne à l’autre.

Jusqu’à présent, quelques études ont été menées pour prouver cette théorie. Les résultats comprennent –

En 2017, une revue a conclu que des doses plus élevées de CBD ont un effet plus sédatif, tandis que des doses plus faibles de CBD ont un effet plus stimulant. D’autres chercheurs l’ont encore prouvé avec une recommandation de dosage réelle. Ils ont découvert que des doses de 15 mg ou moins ont des effets qui favorisent la vigilance, tandis que des doses plus élevées peuvent augmenter la durée globale du sommeil. Une dernière étude s’est concentrée uniquement sur l’énergie et a révélé que le CBD était un agent efficace de promotion de l’éveil, mais que les résultats variaient d’une personne à l’autre en fonction de la réponse individuelle de son corps au CBD. Une enquête plus approfondie sur la façon dont le CBD peut promouvoir l’énergie a prouvé que le cannabinoïde a des interactions uniques avec des parties spécifiques du cerveau. Une étude a prouvé que le CBD peut améliorer la synthèse des protéines dans l’hypothalamus, qui est une zone responsable de la vigilance mentale. Il a également été découvert que le CBD a des interactions uniques avec les récepteurs de la sérotonine. Bien que le CBD n’augmente pas les niveaux de sérotonine, il interagit positivement avec des récepteurs spécifiques qui sont responsables de la réaction du cerveau à la sérotonine. La sérotonine est bien connue pour affecter l’humeur, la concentration et les niveaux d’énergie, ce qui peut être un moyen indirect pour que l’huile de CBD pour l’énergie et la concentration soit efficace.

Ces études montrent que oui, l’huile de CBD pour l’énergie et la concentration est affectée. Les consommateurs doivent simplement savoir qu’une dose de CBD pour l’énergie est inférieure à celle pour s’endormir et, bien sûr, variera en fonction de la réaction unique d’une personne au cannabinoïde.

Comment utiliser le CBD pour l’énergie

Si vous êtes nouveau dans le CBD ou si vous découvrez simplement sa variété d’effets pour améliorer la vie quotidienne, comment pouvez-vous trouver la dose appropriée de CBD pour l’énergie et la concentration pour vous ? Commencez à expérimenter et à tenir un journal tout en le faisant. Il s’agit d’une pratique courante parmi les nouveaux utilisateurs de marijuana à des fins médicales et peut être tout aussi bénéfique pour ceux qui s’aventurent dans la variété des utilisations et des effets du CBD. Parce qu’il existe une large gamme de produits à base d’huile de CBD + forces et types d’huile de CBD, la journalisation peut vous aider à trouver le dosage et le type idéaux qui vous conviennent le mieux.

Beaucoup peuvent être frustrés par le CBD lorsqu’ils l’essayent pour la première fois, affirmant que cela ne fait aucune différence, ou qu’ils ne peuvent ressentir aucun de ses effets. Ne vous inquiétez pas – nous avons une réponse à cela aussi, que la journalisation peut vous aider. Votre corps prendra son temps pour s’acclimater aux nouveaux niveaux de cannabinoïdes qui pénètrent dans votre système. Ce temps d’acclimatation donne souvent l’impression que le CBD ne fonctionne pas. Les experts recommandent de continuer à utiliser régulièrement et quotidiennement le CBD pendant 2 semaines à 30 jours, en augmentant les doses au fur et à mesure. Pendant ce temps, la journalisation de la façon dont chaque dose vous affecte montrera une efficacité progressive et vous permettra d’ajuster la dose pour la concentration ou l’énergie si nécessaire.

Gardez également à l’esprit que le métabolisme, le contenu de l’estomac et le poids corporel peuvent tous affecter la capacité de votre corps à absorber le CBD au maximum. Ainsi, lorsque vous suivez vos doses de CBD pour trouver votre point idéal pour l’énergie, assurez-vous de noter si votre poids a fluctué et si vous avez pris votre dose l’estomac vide ou non.

Le verdict : CBD pour l’énergie

Il s’avère que le CBD est ce cannabinoïde dynamique et polyvalent qui a un large éventail d’utilisations. Même pour des effets opposés, comme s’endormir et se sentir plus éveillé. Lors du choix de la marque de CBD avec laquelle explorer ses avantages, il est toujours recommandé d’utiliser un produit de confiance, fiable et vérifié par un tiers pour vous assurer d’obtenir l’huile de CBD de la plus haute qualité pour des avantages efficaces.

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Histoire de Jonathan Hope