Quel est le meilleur moment pour prendre du CBD pour dormir ?

Au cours des dernières années, des gens de tout le pays ont découvert le pouvoir du CBD pour le sommeil. Peut-être que vos amis ou votre famille vous ont expliqué comment le CBD les aide à dormir plus profondément et à se sentir mieux reposés au réveil. Mais pour comprendre comment et quand prendre du CBD pour dormir, vous devez comprendre ce que c’est et ce qu’il n’est pas.

Comment le CBD aide-t-il à dormir ?

Le CBD soutient votre système endocannabinoïde, qui à son tour soutient l’équilibre et le fonctionnement de nombreux systèmes corporels, conduisant à un sentiment de relaxation et de calme. Bien que l’expérience varie selon l’utilisateur, la plupart des gens ne trouvent pas que le CBD les rend somnolents – c’est le sentiment général de calme qui les aide à mieux dormir la nuit.

Si c’est votre expérience, le moment exact où vous prenez du CBD n’a pas vraiment d’importance tant que vous le prenez régulièrement tous les jours. Il a tendance à s’accumuler dans votre système au fil du temps, donc prendre une portion d’un produit CBD chaque matin et soir pourrait être un bon moyen de vous sentir mieux jour et nuit.

Cependant, certaines personnes trouvent que le CBD les rend somnolents, en particulier à fortes doses, elles ne le prennent donc qu’avant de se coucher. Mais combien de temps avant le coucher dépend de la méthode de livraison.

Si vous prenez une teinture d’huile de CBD en la tenant sous votre langue pendant 30 à 60 secondes avant de l’avaler, vous l’absorberez à travers la membrane muqueuse et ressentirez probablement les effets dans les 30 minutes. Mais une forme que vous avalez en une fois, comme une capsule ou une gomme, doit d’abord passer par votre système digestif, ce qui peut prendre une heure ou deux.

Mais si vous avez besoin d’aide supplémentaire pour vous endormir, pensez à utiliser des somnifères au CBD avec des ingrédients ajoutés.

Choisir les meilleurs produits de sommeil CBD

L’un des avantages de vivre à l’ère moderne est que nous pouvons rassembler la sagesse traditionnelle sur les herbes du monde entier. C’est ce que cbdMD a fait avec ses produits CBD pour le sommeil, en créant un mélange spécial d’herbes connues pour la relaxation et le sommeil : racine de valériane, camomille, fleur de la passion, mélisse, houblon – et bien sûr, CBD. La formule comprend également de la mélatonine, qui imite le système de signalisation de votre corps qui vous indique quand il est temps de vous endormir.

Un autre ingrédient ajouté que vous voudrez prendre en compte dans votre somnifère au CBD : le THC. Si vous y êtes ouvert, inclure une petite quantité de THC dans votre dose de CBD du soir peut la rendre encore plus relaxante et améliorer votre sommeil sans vous intoxiquer. C’est ce que vous obtenez avec les produits CBD à spectre complet – CBD avec seulement quelques milligrammes de THC par portion.

Encore une fois, pour certaines personnes, le mélange CBD + THC suffit à leur donner un bon sommeil. Mais maintenant, vous pouvez également obtenir la formule de sommeil à base de plantes de cbdMD avec du CBD à spectre complet, de sorte que vous bénéficiez des avantages supplémentaires de la mélatonine et des autres aides au sommeil pour maximiser la qualité de votre sommeil.

Les gommes CBD à spectre complet pour le sommeil méritent particulièrement d’être soulignées car elles contiennent également une forte dose d’ashwagandha, une herbe traditionnelle d’Asie du Sud connue pour ses qualités relaxantes ainsi que pour favoriser la santé et le bien-être en général.

Quand devriez-vous prendre ces produits de sommeil au CBD ? Suivez simplement les mêmes principes que nous avons notés précédemment à propos de la méthode de livraison. Si vous prenez une teinture sous la langue, faites-le environ 30 minutes avant le coucher, mais si vous avalez le produit directement, donnez-lui environ une heure. Dans tous les cas, vous serez conquis par le pouvoir du CBD pour dormir !