Les meilleures herbes médicinales qui peuvent améliorer les effets du CBD | Demandez aux experts

La phytothérapie ou le concept de suppléments d’herbes médicinales naturelles

quarante fourchettes

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les gens achètent du CBD en masse de nos jours. En fait, il y a tellement de raisons que nous en aurions assez pour écrire au moins une douzaine d’articles comme celui-ci. Mais pour le dire simplement, le CBD s’est avéré être un excellent complément de santé. Les personnes qui utilisent des produits contenant du cannabidiol parlent presque toujours de la façon dont il a amélioré leur santé. Et bien que le CBD lui-même ne puisse évidemment guérir aucune maladie ni éliminer les problèmes chroniques, son utilisation présente certainement de nombreux avantages.

Cependant, dans cet article, nous ne nous concentrerons pas spécifiquement sur le CBD. Au lieu de cela, nous couvrirons certaines des herbes et plantes les plus importantes que vous pouvez prendre en plus de votre dose prescrite de cannabidiol. Les plantes que nous avons énumérées ici renforceront toutes les effets du CBD d’une manière ou d’une autre, vous aidant à vous améliorer en cours de route. Cependant, vous pouvez également les utiliser indépendamment, en complément de vos médicaments habituels.

Herbes pour traiter l’anxiété

Les personnes souffrant de problèmes d’anxiété prennent généralement du CBD en complément de leurs médicaments habituels en raison de ses propriétés anti-anxiété. Cependant, si la dose recommandée de CBD ne semble pas la réduire, nous pouvons toujours prendre une ou deux herbes supplémentaires et augmenter les effets.

Calotte

Pendant des générations, nous consommerions de la calotte en raison de ses effets calmants sur le corps. Naturellement, les chercheurs sont devenus curieux, alors ils ont mené quelques études. En fin de compte, lorsque nous la prenons dans le bon dosage, cette plante peut aider à soulager le stress. Plus précisément, il stimule le neurotransmetteur appelé GABA, qui aide à calmer nos nerfs dans les situations stressantes.

Fleur de la passion

Des études ont montré que la passiflore a à peu près la même puissance que certains médicaments anti-anxiété sur les souris, ainsi que les mêmes effets. Si les résultats peuvent être reproduits sur des humains, ce serait une avancée majeure dans le traitement de l’anxiété. Après tout, nous aurions une alternative naturelle aux pilules et aux capsules qui peuvent nous aider à réduire le stress.

La passiflore elle-même est utilisée comme plante médicinale depuis le XVIe siècle. Cependant, si vous êtes prêt à l’essayer vous-même, ne le confondez pas avec le fruit de la passion. Ils proviennent de la même famille de plantes, mais ils n’ont pas les mêmes propriétés anti-anxiété.

Herbes pour dormir

Les années 2010 étant si mouvementées, nous avons tous besoin d’une bonne nuit de sommeil. Ainsi, pour lutter contre l’insomnie, des millions de personnes dans le monde prennent du CBD. Cependant, il existe d’autres plantes qui peuvent vous aider en cours de route, au cas où le cannabidiol ne serait tout simplement pas suffisant.

Mélatonine

Oui, on triche un peu avec celui-ci, car la mélatonine n’est pas une plante. En fait, c’est une hormone que notre corps produit naturellement et qui aide à réguler notre cycle veille-sommeil.

Il faut noter que la mélatonine ne nous endort pas directement. Cependant, lorsque les niveaux de cette hormone dans notre corps augmentent, nous entrons dans un état de relaxation. Cet état nous aide à nous endormir plus rapidement que d’habitude, et il est particulièrement utile si nous avons un problème de sommeil, comme l’insomnie ou un trouble du sommeil primaire.

Certaines plantes, comme le millepertuis et la grande camomille, peuvent augmenter votre niveau naturel de mélatonine, tout comme les céréales et les fruits comme le riz, l’avoine, les amandes, les raisins et les bananes. Les suppléments de mélatonine sont également une option populaire.

Valériane

La racine de la valériane contient divers composés qui peuvent nous aider à mieux dormir. Ces composés comprennent plusieurs antioxydants, ainsi que des acides valérénique et isovalérique. De plus, la prise de valériane peut aider les personnes qui utilisent régulièrement des somnifères. Non seulement il améliore le sommeil, mais il réduit également les symptômes de sevrage.

Lavande

Vous reconnaîtrez la lavande à ses belles fleurs et à son parfum puissant. Cependant, cela pourrait vous surprendre d’apprendre que la lavande a des propriétés sédatives. Des milliers de personnes dans le monde utilisent des huiles essentielles de lavande pour les aider à se détendre et à dormir la nuit. De plus, son arôme peut soulager l’anxiété et apaiser votre corps, ce qui est toujours un plus si vous avez besoin d’aide pour vous endormir.

Herbes pour traiter la douleur

La douleur soudaine ou chronique est difficile à gérer, même avec des médicaments réguliers. C’est pourquoi les gens recherchent des alternatives naturelles, et si vous avez besoin de quelque chose qui fonctionne bien avec le CBD, considérez l’une des herbes ci-dessous.

Safran des Indes

Le curcuma est une épice qui est l’un des ingrédients essentiels du curry. En fait, il donne au curry sa couleur jaune caractéristique. Mais en plus de pimenter nos aliments, cette plante possède des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques. Par exemple, il contient un composé antioxydant appelé curcumine qui combat les molécules de radicaux libres. Cela en fait un complément naturel parfait à votre apport quotidien en CBD.

Clous de girofle

Nous avons tendance à utiliser les clous de girofle pour une variété de conditions liées à la douleur, y compris les maux de dents, les maux de tête et l’inflammation arthritique. Bien sûr, il y a une très bonne raison pour laquelle ils sont une si bonne méthode de traitement de la douleur. Les clous de girofle contiennent de l’eugénol, un analgésique naturel que vous trouverez dans diverses pommades pour le traitement de la douleur.

Cependant, vous devez être prudent lorsque vous utilisez des clous de girofle. L’huile de girofle a tendance à affecter la coagulation du sang. Donc, si vous prenez des anticoagulants ou si vous souffrez d’un trouble de la coagulation, il peut être judicieux de ne pas utiliser cette herbe.

Gingembre

Nous utilisons normalement le gingembre pour soulager les douleurs à l’estomac et d’autres conditions connexes. Cependant, des recherches récentes ont montré que cette plante pourrait en fait avoir d’autres propriétés analgésiques. Par exemple, il peut soulager les douleurs musculaires après un entraînement physique intense si nous en prenons aussi peu que 2 grammes par jour. De plus, il peut réduire l’inflammation post-entraînement et augmenter la récupération musculaire, ce qu’un athlète pourrait vouloir examiner.

Dernières pensées

Il est important de noter que le CBD, en soi, ne remplace aucun médicament. Il en va de même pour chaque herbe répertoriée dans l’article. Afin de traiter votre anxiété, vos douleurs ou vos problèmes de sommeil, vous devrez consulter votre médecin et suivre la bonne procédure.

Cependant, comme tous les suppléments naturels, le CBD et les herbes que nous avons couvertes présentent de nombreux avantages pour la santé, un fait avec lequel la science est d’accord. Comme Charline Favela – fondatrice de Gold Bee, une marque populaire de suppléments naturels – a déclaré que le CBD peut généralement faire l’affaire par lui-même, mais il est toujours utile d’avoir une option naturelle supplémentaire pour ce coup de pouce supplémentaire.

Plus important encore, beaucoup de ces plantes peuvent aider à traiter plusieurs conditions différentes à la fois, avec des risques minimes pour la santé.

Donc, si vous cherchez une solution naturelle pour traiter la douleur, l’anxiété et les troubles du sommeil, et que vous ne pensez pas que le CBD peut faire le travail seul, essayez l’une de ces herbes.