Les bonbons au CBD vous aident-ils à mieux dormir ? Trouver!

Les bonbons au CBD sont l’un des articles les plus conviviaux sur le marché aujourd’hui, et ils sont également la forme la plus simple pour les débutants. Le CBD est l’un des produits les plus connus pour la gestion de la douleur, l’amélioration de l’humeur et l’amélioration de la qualité du sommeil.

La popularité croissante des produits CBD est due aux raisons suivantes :

Le Farm Bill fédéral de 2018 a rendu licite la vente de produits à base de chanvre dans tout le pays. Les produits à base de plantes, tels que le CBD, sont souvent exempts des effets indésirables qui inquiètent les gens. Les gens sont de plus en plus intéressés à trouver des solutions qui les aideront ils améliorent leur santé sans conséquences négatives.

Le CBD est devenu un produit populaire car il a été un remède pour de nombreuses personnes. Il est désormais disponible sous diverses formes, ce qui le rend simple à utiliser et adaptable à une variété d’exigences. Le format gommeux est une approche amusante et simple pour commencer ou continuer à utiliser le CBD.

Que sont les bonbons au CBD ?

Les CBD Gummies sont un moyen délicieux et sûr de prendre du CBD, et ils sont assez simples pour être inclus dans votre routine quotidienne.

Cependant, il est toujours nécessaire d’avoir des informations précises sur les produits disponibles pour vous assurer que vous achetez auprès d’une entreprise réputée.

L’une des informations les plus intéressantes sur les bonbons au CBD est qu’ils ne nécessitent aucune préparation compliquée. Prenez-en un, mâchez-le et profitez des saveurs et des avantages du CBD.

Entrez dans le CBD.

Partout dans le monde, les gens utilisent le CBD pour les aider à vivre une vie plus heureuse, plus saine et sans stress. Dormir suffisamment est essentiel pour mener une vie saine et holistique.

Les CBD Gummies sont une formidable aide au sommeil entièrement naturelle qui vous aidera à mieux dormir pendant votre sommeil, améliorant ainsi la qualité de votre temps d’éveil.

Que dit la recherche sur le CBD à propos de ses effets sur le sommeil ?

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, il existe de nombreuses preuves que le CBD et les cannabinoïdes peuvent vous aider à mieux dormir.

Dans une étude publiée dans la revue Medicines, 409 personnes souffrant d’insomnie ont participé. Les chercheurs ont collecté des données de juin 2016 à mai 2018. Les participants ont été invités à évaluer leurs symptômes d’insomnie sur une échelle de un à dix, dix étant le plus grave. Les premiers symptômes ont reçu une note de 6,6 sur une échelle de un à dix.

Les sujets ont reçu des fleurs de cannabis dans une pipe, une vape ou un joint. La puissance du CBD variait de 5,7% à 30% en moyenne. Il y avait aussi d’autres cannabinoïdes présents. Après avoir pris du cannabis, les individus ont évalué leurs symptômes en moyenne à 2,2, soit une diminution de 4,5. La recherche a révélé que les cannabinoïdes contenus dans le cannabis pourraient aider à soulager les symptômes de l’insomnie.

Dans une autre étude publiée dans The Permanente Journal, 72 personnes souffrant d’anxiété et de troubles du sommeil ont été impliquées. Les participants ont été soumis à des tests de sommeil et d’anxiété.

Les participants ont passé le test au début de l’essai et à la fin du premier mois. Ils ont consommé des capsules de CBD de 25 milligrammes par portion. Le médicament a été administré à ceux qui avaient le plus de problèmes de sommeil le soir et l’anxiété comme principale plainte le matin.

Les niveaux d’anxiété avaient chuté chez 79 pour cent des individus après le premier mois, selon les résultats. Les scores de sommeil se sont améliorés chez 66% des individus, indiquant qu’ils avaient moins de mal à dormir. De nombreuses personnes ont déclaré que le CBD les aidait à mieux dormir.

Une autre étude, bien que menée sur des rats, a révélé que le CBD améliore non seulement le sommeil, mais améliore également l’homéostasie. L’étude a utilisé des rats comme sujets de test et a examiné comment le CBD affectait leur cycle veille/sommeil et leurs niveaux de dopamine après avoir été injecté dans leur hypothalamus.

Les chercheurs ont découvert deux modèles distincts d’effets du cannabis : tout d’abord, le CBD a aidé à maintenir des niveaux élevés de dopamine en empêchant les rebonds du sommeil.

Plusieurs autres études mineures soutiennent l’utilisation du CBD pour améliorer le sommeil. Dans une étude de cas, une fillette de 10 ans souffrant du SSPT et d’un mauvais sommeil a reçu 25 milligrammes de CBD chaque nuit.

De plus, 6 à 12 milligrammes supplémentaires par voie sublinguale pendant la journée pour soulager l’anxiété. La qualité et la quantité de sommeil s’amélioreront considérablement après cinq mois.

Cependant, tous les bonbons au CBD ne sont pas identiques. Alors que la plupart des fabricants de CBD choisissent soigneusement leurs ingrédients pour garantir des produits sûrs et purs, certaines marques contiennent des colorants alimentaires et des produits chimiques qui peuvent provoquer des réactions indésirables dans votre corps.

Comment utiliser les bonbons au CBD pour dormir

Déterminez vos besoins en sommeil

Est-ce plus difficile pour vous de vous endormir ou de rester endormi ? Vous faites des cauchemars ou ronflez beaucoup ? L’identification de ces problèmes vous aidera à déterminer la quantité de CBD à prendre chaque nuit et le type (gomme) qui fonctionnera le mieux pour vous.

En général, les bonbons au CBD sont une excellente option pour commencer. Peu importe vos problèmes de sommeil, d’autant plus que nos gélatines de nuit contiennent de la mélatonine, un somnifère naturel. Il s’absorbe rapidement, ce qui facilite l’endormissement, et les effets restent assez longtemps pour vous permettre de dormir.

Prendre 30 à 60 minutes avant de se coucher

Prenez votre CBD 30 à 60 minutes avant de dormir pour de meilleurs résultats. Prenez votre dose, puis lavez-vous les dents, hydratez votre peau et lisez un chapitre de votre livre préféré dans le cadre de votre routine nocturne. Cela donnera au CBD suffisamment de temps pour faire effet avant de vous endormir.

Commencez petit et augmentez lentement

Pour déterminer quel dosage vous convient le mieux, nous vous recommandons de commencer par 5 mg (un demi-compte-gouttes). Il s’agit d’obtenir un juste milieu où vous prenez juste assez pour passer une bonne nuit de sommeil sans en faire trop.

Trouver cet équilibre est crucial, donc si vous ne dormez toujours pas assez, augmentez progressivement votre dose jusqu’à ce que vous découvriez ce qui vous sert le mieux, à vous et à votre corps.

Gardez une trace des doses et du sommeil

De la même manière, il est essentiel de noter vos doses et comment vous vous sentez. Tenir un journal du sommeil pourrait être très bénéfique à cet égard.

Vous pouvez créer une page pour cela au début de chaque mois si vous possédez un bullet journal. Cela peut même être aussi simple que d’avoir un bloc-notes à votre chevet et de garder une trace de la quantité de CBD que vous avez prise la nuit et de ce que vous avez ressenti le lendemain.

Comment les bonbons au CBD vous aident à mieux dormir

Le CBD peut vous aider à mieux dormir de diverses manières. De nombreuses personnes ont du mal à dormir la nuit parce que leur anxiété et leurs pensées s’intensifient. Le CBD aide à la relaxation des pensées anxieuses, vous permettant de vous endormir plus facilement.

De plus, de nombreuses personnes utilisent le CBD pour soulager la douleur et la raideur, ce qui peut perturber les habitudes de sommeil. Prendre une petite dose de CBD avant de vous coucher peut vous aider à mieux dormir en soulageant certaines de ces préoccupations.

Conclusion

Oui, les bonbons gélifiés au CBD peuvent vous aider à dormir en diminuant le stress et l’anxiété, qui sont les deux causes les plus courantes d’une nuit de sommeil orageuse. Commencez à consommer des bonbons au CBD à partir d’aujourd’hui pour voir comment ils peuvent vous aider à mieux dormir.