Les avantages du CBD pour la récupération musculaire
Les douleurs musculaires sont inévitables si vous travaillez à faire passer votre style de vie actif et vos entraînements à un niveau supérieur. Se remettre de blessures et de douleurs peut retarder vos progrès et réduire le temps que vous pouvez passer au gymnase. Il existe aujourd’hui de nombreuses techniques de récupération musculaire coûteuses sur le marché, mais bon nombre d’entre elles, comme la cryothérapie, sont coûteuses avec une disponibilité limitée.
Le CBD est un produit largement disponible avec de nombreux avantages pour la santé, y compris la récupération musculaire. Examinons de plus près certains des avantages du CBD pour la récupération musculaire.
Sommaire
Inflammation musculaire réduite
Le CBD peut réduire l’inflammation, qui est un élément essentiel de la récupération post-entraînement. La plupart des gens utilisent de la glace pour réduire l’inflammation après une séance d’entraînement, mais cela ne suffit souvent pas pour une activité intense. En appliquant une pommade topique au CBD sur votre peau, vous pouvez réduire l’inflammation qui s’est déjà produite plutôt que d’essayer de la prévenir avec de la glace.
Diminution de la tension musculaire
La tension musculaire est courante après une séance d’entraînement et peut également être un signe de blessure. Les aides standard pour soulager la douleur de la tension musculaire sont des relaxants musculaires. Cependant, ces médicaments ont des effets secondaires que vous voudrez peut-être éviter, tels que des changements d’humeur et une sédation. Au lieu de cela, tournez-vous vers le CBD, qui ne produit pas ces effets secondaires indésirables et soulage toujours la tension musculaire.
Douleur réduite
Chaque athlète ou passionné de gym sait à quel point la douleur post-entraînement est agaçante. Le CBD est une alternative naturelle aux analgésiques. Le CBD réduit la douleur grâce à trois mécanismes, notamment:
arrêt de la transmission de la douleur dans le cerveau et la moelle épinière, diminution de l’activité des messagers inflammatoires; etréduire la sensibilité aux douleurs musculaires.
Amélioration du sommeil
Le sommeil est essentiel à la récupération musculaire, étant donné que vos muscles se rétablissent pendant votre cycle de sommeil. Pendant que vous dormez, votre corps restaure les protéines endommagées, élimine les débris cellulaires, convertit l’acide lactique en glucose dans le foie et stimule la différenciation des cellules souches en fibres musculaires. À l’inverse, la privation de sommeil peut augmenter les niveaux de cortisol, diminuer la croissance analogue à l’insuline et réduire la production de testostérone. Le CBD peut aider ces processus, entraînant un sommeil de meilleure qualité et une récupération musculaire plus rapide.
Niveaux d’énergie améliorés
Une faible énergie peut tuer un entraînement. Heureusement, le CBD fonctionne en conjonction avec le système endocannabinoïde du corps, qui rétablit et gère un équilibre naturel dans votre corps. Ce processus permet une énergie constante et accrue pour maintenir vos entraînements à haute énergie.
Ces cinq avantages du CBD pour la récupération musculaire peuvent faire une différence significative dans la façon dont vous vous sentez après votre entraînement et à quelle vitesse vous pouvez revenir à la mouture.