Exercice et croissance de carrière: 6 façons dont le CBD peut aider: South Florida Caribbean News

Tous les athlètes ont l’habitude de consacrer de longues heures à l’entraînement et à épuiser les muscles du corps. Pousser votre corps chaque jour pour étirer sa zone de confort apporte de nombreux changements comme le renforcement de la force et de l’endurance. Pourtant, chaque changement souhaitable s’accompagne de conséquences indésirables, qui impliquent une forte pression sur le système.

L’alimentation et la nutrition jouent un rôle central dans l’entraînement en veillant à ce que le corps reçoive une énergie adéquate pour favoriser la récupération. Certains suppléments agissent comme un catalyseur et les ajouter à la routine sportive peut apporter une foule d’avantages. Le cannabidiol (CBD) est l’un de ces suppléments qui séduit les athlètes pour ses formidables propriétés thérapeutiques. Bien qu’il s’agisse d’un dérivé du cannabis, il n’est ni psychoactif ni addictif. Dans cet article, laissez-nous découvrir six façons clés dont le CBD peut soutenir votre exercice et votre cheminement de carrière.

1. Meilleure concentration mentale

Une carrière sportive exige beaucoup de zèle physique et mental, ainsi que du dévouement. La différence en une fraction de seconde peut changer le visage de la concurrence. Par conséquent, il est essentiel de rester concentré. Avec l’aide du CBD, vous pouvez minimiser les facteurs de stress quotidiens qui ont tendance à interférer avec vos performances. Le CBD s’intègre au système endocannabinoïde pour induire plus d’activité GABA dans le cerveau, ce qui peut avoir un rôle régulateur sur l’esprit. De plus, le CBD peut aider à augmenter la concentration mentale en limitant l’activité cérébrale.

2. Peut réduire la douleur

Le CBD a un anti-analgésique étonnamment efficace qui peut aider à réduire votre dépendance aux analgésiques nocifs. Il module les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau, ce qui peut aider à réduire la perception de la douleur et induire la relaxation. La structure chimique du CBD est similaire à celle des cannabinoïdes présents dans le système endocannabinoïde humain. Par conséquent, il peut moduler l’humeur pour supprimer les effets néfastes du cortisol généré pendant le stress physique. L’afflux de bonnes hormones dans le corps peut rendre la douleur supportable par rapport à avant, selon une étude. Vous pouvez utiliser des produits comestibles au CBD pour gérer la douleur, vous pouvez très bien vous détendre après une dure journée de labeur.

3. Meilleures performances et énergie

Outre l’augmentation de la concentration mentale, le CBD est également connu pour introduire un sentiment de calme et de relaxation. Il peut aider à éliminer la fatigue et à gérer le stress et l’anxiété. Les propriétés anti-anxiété du CBD gagnent également en popularité dans le domaine médical. Le CBD peut aider à détendre l’esprit et permettre à un artiste de goûter au calme qui peut augmenter l’agilité mentale. Il peut vous aider à combattre le stress et la nervosité avant une compétition. Pour que vous puissiez vous concentrer davantage sur la performance que sur le résultat.

4. Boostez votre appétit

Toutes les activités sportives sont intenses et nécessitent la mise en place de plusieurs facteurs contributifs. Dans de nombreux cas, pousser trop fort peut entraîner une faiblesse et pratiquement aucune amélioration dans le sport. Le manque de nutrition appropriée peut être une raison derrière cela. La nourriture est un aspect essentiel de la reprise et de la croissance. Par conséquent, votre alimentation doit inclure la quantité correcte de macros et de micros pour que toutes les fonctions essentielles du corps fonctionnent efficacement. Le CBD peut être bénéfique pour vous aider à atteindre ces résultats.

Le CBD peut vous aider à équilibrer votre nutrition de deux manières. Premièrement, l’huile de CBD à large spectre peut fournir à votre corps des nutriments et des terpènes sains qui peuvent favoriser une bonne santé et une bonne récupération. Deuxièmement, cela peut aider à maintenir l’appétit. Le CBD peut réguler l’inflammation de l’estomac pour stimuler la digestion. Inculquer du CBD dans votre repas post-entraînement peut vous aider à mieux manger. Les athlètes incluent le CBD dans leur alimentation pour surmonter les symptômes post-entraînement courants tels que les nausées et les vomissements. Ainsi, il peut également aider à compléter le corps avec les nutriments essentiels nécessaires après l’entraînement.

5. Peut contrôler l’inflammation

L’inflammation est la réponse naturelle du corps pour guérir toute blessure ou dommage. Les activités physiques intenses provoquent la rupture de la fibre musculaire minuscule, alors que c’est quelque chose d’habituel dans la vie sportive, cela peut parfois causer des dommages collatéraux. Des périodes d’inflammation prolongées peuvent provoquer des tensions sur les organes vitaux et peuvent également retarder la récupération musculaire. Tout en visant une croissance de carrière ou en se préparant à un concours, cela peut être un revers. Les propriétés anti-inflammatoires naturelles du CBD peuvent en faire un excellent ajout à votre routine.

Une étude menée en 2008 montre comment le CBD peut aider à contrôler l’inflammation dans le corps.

6. Peut aider à la récupération

Le sommeil est la partie la plus cruciale et la plus réparatrice de votre parcours de remise en forme. Le sommeil profond est le moment optimal où le corps obtient une récupération maximale grâce au repos. Il assure le bon fonctionnement du système immunitaire et restaure nos capacités cognitives. Naturellement, après une journée stressante de dur labeur, il est essentiel d’obtenir une dose quotidienne de temps de récupération.

Les troubles du sommeil peuvent avoir un impact négatif sur votre productivité et vos performances. Heureusement, le CBD peut aider à réinitialiser les rythmes de sommeil en réduisant le stress mental et en aidant à la relaxation physique.

La ligne de fond

De nos jours, de nombreux professionnels et athlètes ajoutent du CBD à leur vie d’entraînement pour profiter de ses nombreux avantages. Gardant cela à l’esprit, de nombreux organismes de réglementation ont également abaissé leurs normes relatives à son utilisation. Maintenant que l’Agence mondiale antidopage (AMA) n’impose aucune restriction à l’utilisation de CBD sans THC, vous pouvez utiliser de manière constructive le composé pour améliorer vos performances et vos séances d’entraînement.