Devriez-vous essayer des produits avec de l’huile de CBD?

Vous avez vu ses bienfaits pour la santé vantés sur Internet, à la télévision et dans les magazines. Vous avez entendu dire qu’il peut tout faire, de la réduction de l’anxiété à vous aider à mieux dormir. Vous l’avez trouvé dans votre station-service locale et sur les étagères de la boutique la plus chère de la ville. Vous l’avez rencontré sur les menus de desserts, dans les boissons au café et disponible sous forme de gomme à mâcher.

À moins que vous n’ayez vécu sous un rocher, vous savez que le CBD est partout en ce moment. L’acronyme buzzy signifie cannabidiol, l’un des plus de 100 composés trouvés dans la plante de cannabis ou de marijuana. Contrairement à un autre acronyme populaire de cannabinoïdes, THC (abréviation de delta-9-tétrahydrocannabinol), le CBD ne provoque pas le high euphorique associé à la consommation de marijuana, mais il crée une réponse de relaxation qui, selon les partisans, peut être utilisée pour des bienfaits pour le bien-être. Dans cet esprit, de plus en plus d’entreprises créent des produits à base de CBD pour aider les gens à ingérer, boire et appliquer le composé sous forme de crème, ainsi que de l’utiliser d’autres façons (voir: vapotage, huiles, teintures, même suppositoires). En fait, les analystes de l’industrie ont prédit que le marché du CBD pourrait atteindre 22 milliards de dollars d’ici 2022.

«Vous pouvez trouver du CBD dans tout ce que vous pouvez manger. Nous l’avons vu dans les croustilles, le maïs soufflé, les bonbons gélifiés, les brownies, les biscuits, les capsules. Si vous pouvez le manger, vous pouvez y mettre du CBD, et les gens le font », explique Ryan Vandrey, Ph.D., professeur agrégé à l’unité de recherche en pharmacologie comportementale de la Johns Hopkins University School of Medicine à Baltimore.

Lui, avec de nombreux autres chercheurs aux États-Unis et dans le monde, a étudié les effets du CBD en tant que comestible. C’est l’ouest sauvage des produits de bien-être et soulève de nombreuses questions, telles que: Le CBD est-il sans danger dans les cookies? Perdra-t-il sa puissance dans les boissons gazeuses? Est-il même légal de le manger? De plus, comment savez-vous que c’est vraiment du cannabidiol quand il a été ajouté à des choses comme le miel?

Et, bien sûr, la plus grande question de toutes: est-ce que ce truc fonctionne? Voici ce que les experts ont à dire sur l’activité en plein essor du CBD.

Le CBD est-il sûr à manger?

Les scientifiques en apprennent encore beaucoup sur comment et pourquoi le CBD fonctionne, à quoi il est le plus efficace (et ce qu’il n’est pas) et quel est le profil de sécurité pour une variété de populations, déclare Ryan McLaughlin, Ph.D., un assistant. professeur de physiologie intégrative et de neurosciences à la Washington State University à Pullman.

Bien qu’il ne soit pas clair si manger un type d’aliments contenant du CBD est plus ou moins sûr qu’un autre type, McLaughlin recommande la prudence, en particulier en ce qui concerne l’utilisation comestible à long terme du CBD si vous prenez d’autres médicaments. Cela pourrait éventuellement affecter les enzymes hépatiques qui décomposent les médicaments clés dans le corps, dit-il, vous obligeant à avoir trop de ces médicaments dans votre système. C’est de la spéculation en ce moment et la recherche est en cours, mais si vous prenez des médicaments pour votre maladie, parlez-en à votre médecin avant de plonger la tête la première dans le monde du CBD.

Est-ce légal?

Au-delà d’Epidiolex, un médicament anticonvulsivant, le CBD n’est pas approuvé pour un usage médical – bien que cela puisse être une surprise étant donné à quel point certaines entreprises annoncent ses bienfaits pour la santé. Mais la nourriture n’est pas réglementée par la FDA de la même manière que les médicaments, donc de nombreuses entreprises contournent les règles en mettant plutôt du CBD dans les produits comestibles. Cela a conduit à la confusion, comme le dit la FDA sur son site Web qu’il est «actuellement illégal de commercialiser du CBD en l’ajoutant à un aliment ou en l’étiquetant comme complément alimentaire», mais de nombreux produits de ce type existent ouvertement dans les magasins. «La FDA est toujours en train d’établir des réglementations sur les produits CBD dérivés du chanvre», dit Vandrey.

Les produits liés au cannabis existent actuellement dans un espace réglementaire compliqué dans son ensemble, explique-t-il: «Vous pouvez avoir du CBD légal et du CBD illégal, tout dépend de la provenance.» S’il était dérivé du chanvre (défini comme du cannabis contenant moins de 0,3% de THC), alors c’est légal, selon la Drug Enforcement Administration (DEA). Cependant, «le CBD qui est soit synthétisé en laboratoire, soit dérivé du cannabis contenant plus de 0,3% de THC est une substance contrôlée illégale aux yeux de la DEA», déclare Vandrey.

Le CBD est-il vraiment dans ma nourriture?

Peut-être peut-être pas. Comme ce n’est pas réglementé, vous comptez sur le vendeur pour être honnête, dit McLaughlin. Et comme le CBD a généralement des effets secondaires limités et est bien toléré, il est difficile à dire. Est-ce que ce gommeux vous a fait vous sentir mieux? Cela pourrait être l’effet placebo. Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association a révélé que sur les 84 produits CBD achetés en ligne puis testés, 26% contenaient moins de CBD que ceux étiquetés, suffisamment pour annuler les avantages potentiels.

«Les consommateurs doivent se protéger», dit Vandrey. «Certains produits testés par des laboratoires indépendants se sont avérés contenir des métaux lourds, des solvants résiduels et des substances cannabinoïdes non répertoriées, des éléments qui pourraient être nocifs pour votre santé.»

Une autre préoccupation: les produits ne listant que du CBD peuvent contenir des traces de THC – pas assez pour causer des problèmes cognitifs, mais suffisamment pour que cela puisse apparaître comme un résultat positif, par exemple, à un test de dépistage de drogue pour votre nouvel emploi, souligne Vandrey.

Le CBD comestible fonctionne-t-il?

Comment vous prenez le CBD compte, dit McLaughlin. L’ingérer par voie orale sous forme de nourriture ou de boisson signifie que vous utilisez probablement des doses beaucoup plus faibles que la quantité jugée efficace dans les essais précliniques et cliniques précoces. «Vous pouvez certainement manger du CBD ou avoir des bonbons gélifiés, et c’est un [convenient] façon de le prendre », dit McLaughlin. «Mais on peut se demander si ces doses sont thérapeutiquement pertinentes.»

Pourtant, les gens ne jurent que par le pouvoir du CBD de réduire la douleur, l’anxiété et le stress. Alors pourquoi et comment ça marche si leurs doses sont beaucoup plus faibles que celles des études? Les chercheurs ne le savent pas encore, dit McLaughlin. Outre l’effet placebo, il y a le fait que le CBD ingéré reste longtemps dans le corps (il semble avoir une demi-vie de 30 heures), son efficacité peut donc s’accumuler au fil des semaines et des mois.

Dans sa prochaine étude sur les comestibles au CBD, Vandrey et ses collègues ont découvert que la forme de CBD que vous mangez et comment vous la mangez a également un impact sur la façon dont votre corps l’absorbe. «S’il est encapsulé, ou dans un sirop ou dans une teinture, nous voyons des différences dans la quantité de CBD qui est absorbée», dit-il. Lorsqu’il est mangé avec d’autres aliments, en particulier des repas riches en graisses, vous obtenez une meilleure absorption que s’il est mangé à jeun ou avec des repas faibles en gras, dit-il.

Alors que les chercheurs continuent d’explorer les possibilités du CBD en tant que produit de bien-être, une chose est sûre: avec plus de 1000 marques de CBD sur le marché cette année, c’est une tendance qui va durer un certain temps.