Comment utiliser le CBD pour le sommeil, l’anxiété et la concentration

2020 a été une année difficile et il est plus important que jamais de prendre soin de soi. Cela commence par prendre soin de votre santé mentale et de votre bien-être général – et si vous avez besoin d’un coup de pouce supplémentaire ces derniers temps, le CBD pourrait aider votre routine de soins personnels à se montrer à la hauteur.

Le CBD a de larges applications, mais nous avons tous des besoins différents. Prendre soin de soi peut signifier dormir un peu plus, mais cela peut aussi signifier trouver une chance de se détendre au milieu de la journée.

C’est pourquoi des entreprises comme Social CBD ont commencé à créer des produits sur mesure pour des effets plus spécifiques. Parce que le CBD pourrait vous aider avec votre manque de concentration ou vos problèmes de sommeil (ou les deux!), Mais cela aide à avoir un coup de pouce supplémentaire dans la bonne direction.

Vous envisagez d’introduire le CBD dans votre vie, mais vous ne savez pas par où commencer? Voici quelques-unes des bases du CBD pour le sommeil, le stress et la concentration: les produits à rechercher, leur fonctionnement et leur intégration dans votre routine.

Dormir

Nous obtenons notre meilleur sommeil lorsque nous avons une routine nocturne qui nous aide à nous détendre, à nous détendre et à faire savoir à notre cerveau que c’est l’heure du coucher. Cela peut inclure des montres Netflix faciles, des câlins avec une couverture et un chat, et des routines comme se brosser les dents et se laver le visage.

Le CBD peut s’intégrer facilement dans n’importe quelle routine pour vous donner une petite poussée supplémentaire vers le pays des rêves – et les Sleep Gummies de Social CBD améliorent les effets du CBD avec de la racine de valériane et de la mélisse.

Courtoisie Social CBD

La racine de valériane a été utilisée pendant des siècles comme un somnifère naturel, et la science moderne le confirme: dans une étude de 1989, 89% des participants ont signalé une amélioration du sommeil. Dans une étude de 2000 sur des patients souffrant d’insomnie. 36% des participants ont déclaré que la valériane les avait aidés à dormir plus rapidement. Des études de 2002 et 2009 ont révélé que la valériane pouvait même aider les gens à dormir lorsqu’ils cessent de consommer du benzo à long terme. Une étude britannique de 2006 a suggéré que lorsqu’ils sont combinés aux bonnes doses, la valériane et la mélisse peuvent travailler ensemble pour favoriser la relaxation.

Lorsque vous passez de vos vêtements de jour à une paire de pantalons de survêtement chauds, essayez de mettre un délicieux gommeux de sommeil Blackberry Mint Social CBD. Avec ces remèdes à base de plantes associés au CBD, vous avez un ami au coucher doux et entièrement naturel qui fait tout sauf vous plaire.

Déstresser

Vous avez peut-être déjà des stratégies d’adaptation et de calme préférées pour gérer le stress comme l’hydratation, une tasse de thé chaude, des vidéos de chiots ou une routine de yoga préférée. Le CBD est un ajout puissant à cette boîte à outils, en particulier lorsqu’il est combiné avec d’autres agents anti-stress naturels. Chill CBD Gummies de Social CBD peut venir à la rescousse avec 25 mg de CBD avec de la mélisse, du GABA et de la L-théanine.

Courtoisie Social CBD

Le GABA (c’est-à-dire l’acide gamma aminobutyrique) est un acide aminé naturel qui bloque certains signaux cérébraux, encourageant le calme. La L-théanine se trouve naturellement dans les feuilles de thé et est connue pour apaiser votre esprit sans vous assommer: les participants à une étude de 2016 ont rapporté une relaxation sans somnolence lorsque vous avez besoin de continuer à bouger après avoir pris une pause.

Un Gummy CBD Lemon Berry Chill portable et discret est un complément parfait à une promenade anti-stress (ou, soyons réalistes, à un moment de détente caché dans un placard à provisions).

Concentrer

Alors que de nombreuses aides à la concentration peuvent exercer un stress supplémentaire sur votre corps, les cannabinoïdes favorisent l’équilibre afin que vous puissiez affronter votre journée de front.

Tout le monde, consommateur de cannabis ou non, possède un système endocannabinoïde – un réseau élaboré qui envoie des messages dans tout votre corps, de votre système nerveux à votre peau en passant par votre intestin. Les scientifiques sont encore en train de déterminer comment cela fonctionne exactement, mais cela aide à réguler de nombreux processus, y compris la réponse à la douleur, l’humeur et le sommeil.

Quand quelque chose ne va pas dans votre corps, il est normal d’être agité et distrait. Un peu de CBD peut vous aider à vous ressaisir et à faire le travail. Cela peut être un complément utile à toute routine de concentration naturelle, comme une pratique de méditation quotidienne ou des adaptogènes. Les gommes CBD Original de Social incluent du citron énergisant pour un coup de pouce indispensable lorsque vous effectuez vos rituels de concentration, qu’il s’agisse d’ouvrir un journal à puces, d’organiser votre boîte de réception ou simplement de fermer les 97 onglets que vous avez ouverts.

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