Comment utiliser le CBD pour l’anxiété
Le CBD est-il légal? Les produits CBD dérivés du chanvre contenant moins de 0,3% de THC sont légaux au niveau fédéral mais toujours illégaux en vertu de certaines lois d’État. Les produits CBD dérivés du cannabis, en revanche, sont illégaux au niveau fédéral mais légaux en vertu de certaines lois d’État. Vérifiez la législation locale, en particulier lorsque vous voyagez. De plus, gardez à l’esprit que la Food and Drug Administration (FDA) n’a pas approuvé les produits CBD sans ordonnance, qui peuvent être mal étiquetés.
Le cannabidiol (CBD) est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante Cannabis sativa. C’est un composé non psychoactif qui peut aider à traiter l’anxiété et diverses autres conditions.
Les troubles anxieux sont les problèmes de santé mentale les plus importants aux États-Unis, affectant environ 31,1% des adultes américains.
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La CBD peut être un traitement efficace pour de nombreux types de troubles anxieux.
Le cannabidiol (CBD) est l’un des cannabinoïdes les plus recherchés de la plante Cannabis sativa. L’autre cannabinoïde bien connu est le tétrahydrocannabinol (THC). Avec le CBD et le THC, la plante Cannabis sativa contient plus de 540 composés chimiques.
Les cannabinoïdes, y compris le CBD et le THC, se lient à des récepteurs cannabinoïdes spéciaux dans le cerveau.
Le THC produit la fameuse sensation de «high» que les gens associent à l’herbe. Cependant, le CBD ne produit pas cet effet. Au lieu de cela, il offre une variété d’avantages potentiels pour la santé.
Les recherches actuelles suggèrent que le CBD a de puissants effets pharmacologiques. De nombreux scientifiques et chercheurs savent que le CBD a des propriétés anti-inflammatoires bénéfiques. Il agit en bloquant certaines enzymes qui déclenchent l’inflammation dans le corps.
Une revue systématique de 2020 dans CNS Drugs a révélé que le traitement par CBD réduisait les crises chez les personnes atteintes du syndrome de Dravet, un trouble épileptique résistant aux médicaments.
La légalisation croissante du cannabis médical aux États-Unis a incité de nombreux scientifiques à mener des études sur les différentes utilisations thérapeutiques du cannabis et du CBD.
Une question majeure parmi les professionnels de la santé est de savoir si le CBD peut soulager les troubles anxieux.
Selon un article de Dialogues of Clinical Neuroscience, les troubles anxieux font partie des troubles psychiatriques les plus courants. L’Institut national de la santé mentale (NIMH) estime que 19,1% des adultes aux États-Unis ont souffert d’un trouble anxieux au cours de l’année écoulée et que plus de femmes souffrent d’anxiété que d’hommes.
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Selon les auteurs d’une revue de 2015, le CBD interagit avec le récepteur cannabinoïde de type 1 (CB1R), le récepteur de la sérotonine 5-HT1A et d’autres récepteurs dans le cerveau qui régulent les comportements induits par la peur et l’anxiété.
Les auteurs de la revue ont également trouvé des preuves précliniques et cliniques établissant le CBD comme un traitement efficace pour de nombreux types de troubles anxieux, notamment:
trouble d’anxiété généralisée (TAG) trouble de stress post-traumatique (SSPT) trouble panique (DP) trouble obsessionnel-compulsif (TOC) trouble d’anxiété sociale (TAS)
Dans une étude plus récente de 2020, les chercheurs ont évalué les effets du CBD chez 397 adultes vivant en Nouvelle-Zélande. Les participants à l’étude ont reçu des prescriptions médicales de CBD pour une variété de maux, y compris des douleurs non cancéreuses, des symptômes liés au cancer, des symptômes neurologiques et des symptômes de santé mentale.
Tous les groupes ont signalé une amélioration de leur qualité de vie globale après 3 semaines de traitement au CBD. Les personnes qui ont reçu un traitement au CBD pour l’anxiété ou la dépression auraient connu une amélioration de leur capacité à exécuter les fonctions quotidiennes et à réduire les symptômes de douleur et d’anxiété ou de dépression.
70% des participants à l’étude ont déclaré un certain niveau de satisfaction à l’égard du traitement au CBD, allant de bon à excellent. Seuls 9,9% des participants ont éprouvé des effets secondaires indésirables, tels que la sédation et des rêves vifs. Une partie encore plus petite de la population étudiée (0,8%) a signalé une aggravation des symptômes.
Dans une étude rétrospective, les chercheurs ont évalué les effets du traitement au CBD chez 72 adultes souffrant d’anxiété ou de problèmes de sommeil.
La majorité des participants à l’étude ont reçu une capsule de 25 milligrammes de CBD une fois par jour (mg / j). Quelques participants ont reçu 50 ou 75 mg / j. Un individu ayant des antécédents de traumatisme et de trouble schizo-affectif a reçu jusqu’à 175 mg / j.
Après les 2 premiers mois de traitement au CBD, 78,1 à 79,2% des participants ont signalé une amélioration des symptômes d’anxiété. Cependant, 15,3 à 19,5% des participants ont développé des symptômes pires après le traitement au CBD.
Les auteurs d’un article de 2020 ont passé en revue huit études examinant le rôle du CBD dans le traitement de divers troubles anxieux.
Les auteurs ont trouvé des preuves pour soutenir l’utilisation du CBD en tant que monothérapie efficace ou thérapie complémentaire pour traiter le trouble d’anxiété généralisée, le trouble d’anxiété sociale et le trouble de stress post-traumatique.
Cependant, les études ont montré une variation considérable des doses de CBD, allant de 6 à 400 mg par dose. Cette variation met en évidence le besoin d’essais cliniques de plus grande qualité et à grande échelle pour aider à établir des directives normalisées de dosage et d’utilisation clinique pour le traitement au CBD.
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Comme mentionné précédemment, les chercheurs et les professionnels de la santé n’ont pas encore établi de recommandations de dosage standardisées pour le traitement au CBD.
Dans une étude de 2019, les chercheurs ont découvert que 300 à 600 mg de CBD réduisaient considérablement les symptômes d’anxiété chez 57 hommes adultes.
La dose qu’une personne prend pour soulager l’anxiété dépend du produit CBD et de la manière dont elle l’administre.
Les méthodes d’administration du CBD comprennent:
huiles vaporisateurs publics gélules comestibles huile vaporisée ou fleurs de cannabis
La méthode d’administration détermine à quelle vitesse les cannabinoïdes commencent à faire effet.
Les effets du CBD administré par voie orale, tels que les huiles, les produits comestibles ou les capsules, commencent à agir dans les 30 minutes à 2 heures. Fumer ou vapoter de l’huile de CBD ou des têtes de cannabis entraîne des effets plus immédiats.
Les gens peuvent utiliser des produits oraux au CBD pour soulager l’anxiété tout au long de la journée. Il peut être utile de prendre ces produits le matin avec de la nourriture.
Fumer ou vapoter de l’huile de CBD peut procurer une relaxation immédiate qui peut aider les gens lors d’événements particulièrement stressants, tels que faire un discours.
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Les auteurs de cette revue de 2019 ont confirmé que les gens pouvaient bien tolérer le CBD même à des doses aussi élevées que 1500 mg / jour. Les données sur la sécurité à long terme du CBD sont limitées. Certains effets secondaires associés au CBD comprennent:
somnolence diminution de l’appétit diarrhée changements de poids
La Food and Drug Administration (FDA) ne réglemente pas le CBD pour traiter l’anxiété ou d’autres problèmes de santé mentale. Les gens devraient utiliser leur meilleur jugement lors de l’achat de produits CBD. N’achetez que des produits de fabricants et de distributeurs réputés.
Un nombre croissant de recherches suggèrent que le CBD peut aider à soulager l’anxiété, le trouble de santé mentale le plus courant.
Cependant, la FDA ne réglemente pas le CBD pour traiter l’anxiété. Cela signifie que la qualité et le dosage peuvent varier considérablement entre les produits et les fabricants.
Les personnes qui utilisent actuellement des médicaments sur ordonnance ou des suppléments peuvent souhaiter consulter un médecin avant d’utiliser le CBD.