Comment le CBD peut-il bénéficier à votre routine de remise en forme?

Il est difficile de trouver un avantage en ce qui concerne votre routine de remise en forme. Il existe d’innombrables experts qui recommandent des régimes, des exercices et des philosophies extrêmement différents, mais peu d’entre eux fonctionnent.

Cependant, le CBD est un produit qui a le potentiel d’aider de différentes manières.

Il existe un certain nombre d’idées fausses autour du CBD – notamment le mythe selon lequel il s’agit d’un produit récréatif plutôt que de santé – mais ses avantages sont de plus en plus largement compris.

Voici comment le CBD peut être bénéfique pour votre routine de fitness:

Le CBD peut être pris sous une variété de formes, pour répondre à la plupart des besoins et des goûts

L’un des avantages les plus utiles du CBD est qu’il peut être pris de différentes manières. Cela facilite son intégration dans un style de vie flexible et axé sur la forme physique avec des régimes, des types de corps et des routines variés.

Ces différents produits CBD – voir www.thecbdsupplier.co.uk pour des exemples – comprennent des bonbons gélifiés, des produits comestibles, des huiles et des sprays. Par exemple, vous pouvez manger les comestibles sur le pouce – que ce soit après une course, avant la salle de sport ou pendant le trajet aller-retour au travail tous les jours.

Cela peut vous aider à récupérer plus rapidement de l’exercice

L’un des aspects les plus difficiles du sport et de l’exercice est le temps de récupération entre les entraînements ou les événements sportifs. Cela peut souvent être douloureux et nuire à votre routine de remise en forme au fil du temps.

En effet, une sollicitation excessive des muscles sans leur donner la possibilité de se réparer les endommagera et vous empêchera de faire de l’exercice régulièrement. En conséquence, vos améliorations plafonneront et vous laisseront dans une situation pire qu’avant.

Le CBD peut aider à cette récupération après l’exercice. En utilisant un frottement au CBD, vous pouvez réduire l’inflammation musculaire et les niveaux de douleur, vous permettant une plus grande mobilité et de revenir à votre routine de remise en forme plus tôt.

Cela vous aide également à rester en forme les jours de récupération, car vous pourrez rester plus actif que vous ne le feriez autrement. Si, par exemple, vous n’avez pas autant mal à cause de l’entraînement de la veille, vous pouvez intégrer des exercices doux (comme une marche rapide) à votre routine de repos.

Cela peut aider votre cycle de sommeil

Une autre façon dont le CBD pourrait aider votre routine de remise en forme est lorsqu’il s’agit de fermer les yeux. Alors que la recherche sur les avantages potentiels des produits CBD en est encore à ses balbutiements, il est clair que de nombreux utilisateurs trouvent que leurs cycles de sommeil sont améliorés.

En effet, dans une étude menée par Dynata en 2019, plus de la moitié des utilisateurs interrogés ont cité l’amélioration du sommeil comme raison d’utiliser le CBD.

En effet, le système endocannabinoïde affecte le cycle de sommeil du corps humain. Le système endocannabinoïde est composé de différents récepteurs. Les deux principaux récepteurs sont CB1 et CB2. Le CBD interagit avec ces récepteurs afin d’affecter le rythme de sommeil global.

De plus, le CBD s’attaque à de nombreuses causes du mauvais sommeil, y compris les principaux déclencheurs de l’insomnie, et en réduisant la douleur chronique. De plus, le CBD peut aider ceux qui souffrent d’autres problèmes liés au sommeil, y compris les troubles du comportement du sommeil paradoxal.

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