Comment le CBD et la mélatonine sont devenus mon combo gagnant pour une bonne nuit de sommeil

Si vous avez du mal à vous endormir et à rester endormi, vous savez tout sur les mouvements et les retournements de fin de soirée. Sans vous réveiller rafraîchi, un sombre nuage de sommeil plane au-dessus de votre tête tout au long de votre journée.

C’est particulièrement frustrant de savoir qu’une bonne nuit de sommeil peut complètement transformer la façon dont vous abordez vos listes de choses à faire. Au lieu de cela, vous comptez sur la caféine pour passer la journée et attendez de frapper le mur de midi.

Alors que c’était moi, aujourd’hui je me réveille bien reposé et je le reste toute la journée!

Voici à quoi ressemblaient mes nuits:

En me préparant au lit, j’anticipe déjà un sommeil agité à venir – je m’attends à ce que je me retourne et me retourne. Sachant ce qui va arriver, je commence ma routine nocturne. Je mets la bouilloire en marche pour une tisane pour m’aider à me détendre, j’éteins mon téléphone pour limiter le temps d’écran avant de me coucher et je prends mon livre préféré. Bientôt, je sens mes paupières devenir lourdes et j’essaye de surfer sur cette vague endormie. Qui sait, peut-être que ce soir sera différent et que je m’endormirai vite! En fermant les yeux, la peur familière commence à se développer avec le temps et je ne suis pas plus près de dormir.

Je commence à compter à rebours dans ma tête et quand cela ne fonctionne pas, j’essaye de compter à rebours par deux, puis par trois puis par quatre…. À un moment donné, j’abandonne et j’écoute le tic-tac incessant de mon horloge. Cocher. Tock. Cocher. Tock. Chaque son est une autre seconde passée, et ma frustration continue de monter. Je sais déjà qu’il me faudra plus de café que je ne voudrais en consommer pour affronter ma journée de demain. Pourquoi ne puis-je pas m’endormir?

À quoi ressemble ma nuit maintenant:

En me préparant au lit ce soir, ma routine est nettement plus courte. Cela commence par une capsule Dream CBD et une gorgée d’eau. Je passe devant ma bouilloire, saute mon livre et me brosse les dents. En montant dans mon lit, je suis prêt à m’endormir et à rester endormi.

Les effets ont changé ma vie: je n’ai plus de règles et de restrictions qui dictent la façon dont je passerai ma nuit, et je suis reconnaissant de ne pas passer la routine fastidieuse du coucher.

Au lieu de cela, je sais que les quatre ingrédients naturels de l’huile de chanvre, de la mélatonine, de la racine de valériane et de la feuille de mélisse fourniront un complément fiable et efficace pour m’aider à dormir rapidement. Les capsules sont sûres à consommer, agissent rapidement et je me réveille en me sentant plein d’énergie au lieu de prendre une deuxième ou une troisième tasse de café.

Si vous avez du mal à vous endormir et à rester endormi, les capsules Dream CBD peuvent être la solution. En équilibrant les niveaux de sérotonine, ils peuvent améliorer la qualité de votre sommeil, vous laissant rafraîchi et prêt à accueillir la journée!