Comment augmenter la libido : Guide complet

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Une faible libido peut être une énorme déception pour les hommes et les femmes. C’est particulièrement frustrant pour les personnes qui entretiennent une relation à long terme et qui se réveillent en constatant qu’elles souffrent d’une faible libido. Ces symptômes peuvent survenir naturellement avec l’âge, mais peuvent également survenir en raison d’autres problèmes de santé et de mode de vie.

C’est pourquoi aujourd’hui, nous avons voulu aborder le sujet sensible de la façon d’augmenter la libido. Ces conseils et informations, ainsi que nos suppléments préférés pour augmenter la libido, vous prépareront à vous mettre au lit pour une séance d’amour passionnée en un rien de temps !

Suppléments recommandés pour augmenter la libido

Supplément d’amélioration de la performance Elm & Rye

Huile de CBD de pingouin

Everest gommes à spectre complet

Gommes botaniques du Colorado

Supplément Fenugrec

Boost de santé RGN

Amie Naturals Braise

Chercher des moyens d’augmenter la libido ne devrait pas être une expérience honteuse. Non! Cette situation arrive aux meilleurs d’entre nous. C’est pourquoi nous voulions nous assurer de couvrir toutes les bases liées à la façon d’augmenter la libido. À partir de pourquoi cela se produit, comment se mettre dans l’ambiance et quels suppléments ou aliments spécifiques peuvent aider, nous sommes prêts avec plus de détails ci-dessous.

Lubrifiants personnels pour augmenter la libido chez les femmes

Il existe des lubrifiants personnels qui peuvent aider à faire le travail pour les femmes qui ont une faible libido. La plupart des lubrifiants personnels qui aident à augmenter la libido peuvent être achetés dans les magasins de votre ville ou trouvés en ligne. Ils sont plus faciles à acheter localement que certains des suppléments pour augmenter la libido que nous présentons ci-dessous.

Il existe différentes options lorsqu’il s’agit d’utiliser cette méthode pour augmenter la libido. Ils pourraient être utilisés comme masseur pour augmenter la passion et le désir avant l’acte. D’autres lubrifiants sont parfaits pour garder les choses bien lubrifiées. Ensuite, d’autres aident simplement à améliorer votre réponse nerveuse, par exemple en vous rendant plus sensible au toucher pendant les préliminaires et les rencontres sexuelles.

Considérez votre esprit et vos pensées ayant un impact sur la libido

Une autre chose que peu de gens considèrent, c’est que leur cerveau pourrait causer des problèmes de libido. De nombreuses études et recherches ont été réalisées qui montrent que lorsqu’une femme voit des images de son partenaire alors qu’elle est connectée à un appareil d’IRM, elle montre une augmentation des activités dans la zone du cerveau associée à l’amour.

D’autres études ont montré une image de leur partenaire dans une situation plus stressante et l’hormone du stress a été libérée à la place. Cela signifie que les gens, en particulier les femmes, lorsqu’ils sont dans une relation engagée, ont des problèmes de stress et d’amour en fonction de la façon dont leur partenaire peut se sentir. C’est pourquoi il est si impératif de maintenir une communication ouverte et un faible niveau de stress dans une relation si vous voulez avoir un désir sexuel accru et une relation saine ensemble.

Considérez les suppléments à base de plantes

Bien sûr, il existe toujours des suppléments à base de plantes, et nous en avons un ou deux dans notre liste ci-dessous. Les suppléments à base de plantes et les pilules naturelles de libido sont un excellent moyen d’améliorer votre santé sexuelle. Certains ingrédients de ces pilules de libido comprennent le basilic, le ginkgo biloba et d’autres herbes dont il a été démontré qu’elles améliorent rapidement le désir sexuel.

La bonne nouvelle est que chacun de ces suppléments à base de plantes est souvent facilement disponible dans un magasin de produits de santé local et en ligne afin que vous puissiez essayer d’utiliser rapidement ces pilules d’amélioration de la santé mentale et de la santé physique. Bien qu’il ait été démontré que les remèdes à base de plantes aident à augmenter la libido, ils peuvent ne pas fonctionner aussi rapidement que les autres pilules de libido que nous avons présentées ci-dessous.

Améliorez votre confiance en vous

Une autre façon d’augmenter la libido est de travailler sur l’amélioration de votre confiance en vous. Cela peut se faire de plusieurs façons, comme en visitant un thérapeute, mais aussi en travaillant sur des guides d’autoréflexion. Réfléchissez à ce qui vous fait vous sentir moins digne et travaillez à renforcer votre confiance en votre apparence.

Vous pouvez avoir des problèmes de confiance en vous si vous essayez souvent d’éteindre les lumières pendant les rapports sexuels ou si vous ne supportez pas d’être complètement nu devant votre partenaire. Ce ne sont là que deux des signes les plus courants indiquant que vous manquez de confiance en vous.

Vous pouvez également rechercher des idées en ligne pour améliorer la confiance en soi afin qu’il soit plus facile de se sentir d’humeur lorsque votre proche veut s’occuper. Améliorer votre confiance en vous est quelque chose qui prendra également du temps pour avoir un impact sur votre libido, mais cela en vaut la peine car cela améliorera d’autres domaines de votre vie si vous améliorez votre confiance en vous !

Limiter la consommation d’alcool

Une autre chose qui peut diminuer votre libido est de boire trop d’alcool. Bien qu’en avoir un peu avant l’acte puisse réduire vos inhibitions, trop pendant trop longtemps pourrait avoir un impact négatif sur votre santé sexuelle. C’est pourquoi nous vous recommandons fortement de limiter votre consommation d’alcool pour voir si cela contribue à améliorer votre libido à long terme.

Pratiquer la méditation

Le stress est un facteur important lorsqu’il s’agit de la diminution du désir sexuel et de la baisse de la libido. C’est pourquoi nous devons inclure la pratique de la méditation comme une forme de réduction du stress et d’augmentation de la libido. Cet acte simple ne prend pas longtemps et peut être fait comme un rituel quotidien pour maintenir un niveau de stress plus bas.

Asseyez-vous et détendez-vous pendant que vous utilisez une application de médiation pour pratiquer la méditation pour un désir sexuel maximal et des états mentaux améliorés. Si vous souhaitez apprendre à vraiment méditer pour réduire le stress et augmenter la libido, faites des recherches en ligne pour trouver la meilleure application de méditation pour vos besoins.

Obtenez un meilleur sommeil

Nous savons que ce conseil est difficile à entendre, car la plupart des gens aimeraient mieux dormir. Le problème avec les problèmes de baisse de la libido est que cela est souvent dû au manque de sommeil. La meilleure façon d’améliorer vos habitudes de sommeil est de vous coucher à la même heure et de vous réveiller à la même heure chaque jour.

Cela garantira que vous suivez une routine et que votre esprit commencera à ralentir naturellement et à s’endormir profondément à mesure qu’il s’habituera à votre nouveau schéma de routine de sommeil. Avec un sommeil plus profond vient un état d’esprit plus détendu qui augmente naturellement votre libido. Cela vous aidera à améliorer votre santé sexuelle avec un être cher quelques semaines après avoir pris cette habitude de sommeil profond.

Améliorez votre relation

Bien sûr, il y a toujours un côté psychologique à la diminution de la libido, comme la déconnexion entre vous et votre partenaire. Améliorer votre relation est un autre moyen simple d’apprendre à augmenter votre libido.

Il existe plusieurs pistes à essayer lorsqu’il s’agit d’améliorer votre relation avec un être cher. Cela pourrait être quelque chose d’aussi simple que de passer du temps ensemble, de partager vos pensées sans jugement, de partager vos sentiments quand les temps sont bons et quand les temps sont difficiles, ainsi que d’apprendre à mieux communiquer les uns avec les autres.

Vous pouvez également apprendre à résoudre des problèmes ensemble et à surmonter les obstacles pour un maximum de convivialité et d’énormes opportunités de création de liens. Lorsque vous apprenez à créer des liens avec votre partenaire de cette manière, la connexion sexuelle s’améliore naturellement. Vous ressentirez une libido accrue et un désir de faire l’amour après chaque expérience de résolution d’un problème ensemble.

Si vous voulez vraiment augmenter votre libido, l’accent doit d’abord être mis sur l’amélioration de la connexion entre vous et votre bien-aimé si vous êtes en couple !

Dernier point, mais non des moindres, dans notre sac d’astuces pour augmenter la libido, on utilise un complément naturel tel que les produits ci-dessous, qui ont été spécialement conçus pour les personnes cherchant à augmenter la libido :

Image courtoisie Elm & Rye

Le premier sur notre liste de suppléments pour augmenter la libido est Elm & Rye Performance Enhancer. Cette pilule d’amélioration de la libido vous aidera à vous sentir spectaculaire et elle est prise comme complément alimentaire quotidien pour un maximum d’intimité.

Au fur et à mesure que vous utilisez ce supplément quotidien, vous commencerez à ressentir un soulagement de l’anxiété et du stress en réalisant que vous avez des sentiments plus puissants pour vous mettre au lit en toute confiance. Cela aidera vraiment à améliorer une connexion plus profonde avec votre partenaire, ainsi qu’à augmenter naturellement la libido.

Image reproduite avec l’aimable autorisation de Penguin CBD

L’huile de CBD est un produit de santé et de bien-être qui peut aider à améliorer votre sentiment de bien-être. Chaque création contient un extrait raffiné à large spectre, disponible en saveurs de menthe, d’agrumes, de fraise naturelle ou de biscuits et de crème.

Cette huile de CBD pour augmenter la libido est disponible en quatre dosages (250 mg, 600 mg, 1 000 mg et 2 500 mg) et cinq délicieuses saveurs (menthe, agrumes, fraise, biscuits et crème et naturel). Il est fait sur commande régulièrement.

Ce chanvre est cultivé biologiquement dans l’Oregon sans pesticides, herbicides ou engrais chimiques. Ensuite, le chanvre est acheminé vers des installations où le CBD est extrait et transformé en huile. Ils utilisent un processus d’extraction au CO2 pour fournir l’extrait de CBD le plus propre et le plus pur possible.

Image courtoisie Everest

Une bouteille de 30 millilitres d’huile Everest CBD contient 750 mg de CBD et 60 mg de THC, en accord avec les autres huiles CBD à spectre complet. Chaque dose de 1 millilitre contient 25 mg de cannabidiol (CBD) et 2 mg de tétrahydrocannabinol (THC). La saveur myrtille est la seule disponible. Ces huiles ont également été évaluées par un laboratoire tiers.

Le cannabidiol (CBD) est un cannabinoïde présent dans les plants de cannabis qui n’ont pas été exposés à des pesticides ou à des herbicides. L’huile de chanvre, l’huile MCT et les arômes naturels sont inclus comme ingrédients supplémentaires. L’effet d’entourage des deux cannabinoïdes a un effet d’entourage majeur, qui peut être utilisé pour traiter une variété de maladies.

L’huile de CBD Everest est idéale pour les personnes qui souhaitent tirer le meilleur parti de leurs suppléments de CBD et de THC. Cet effet d’entourage peut être bénéfique pour un large éventail de maladies, surtout si vous recherchez plus de vos produits à base de cannabis.

L’effet d’entourage vous aidera à vous détendre et à vous sentir rafraîchi pour l’intimité sexuelle avec votre partenaire, peu importe quand et où.

4. Gommes botaniques du Colorado

Image reproduite avec l’aimable autorisation de Colorado Botanicals

Les avantages du CBD sans rien consommer sur une liste de substances interdites sont plus faciles à obtenir en utilisant Cannabis Sativa Organic Hemp Oil Gummies de Colorado Botanicals. Ces délicieux bonbons gélifiés sont SANS THC car ils contiennent de l’isolat de CBD.

Les gommes au cannabis sont de petits bonbons faits de sucre infusé au cannabis. Ils viennent dans de délicieuses saveurs comme la pastèque, la pomme verte et la myrtille. Chaque bonbon a une dose standard de 25 milligrammes de CBD.

Les bienfaits du CBD pour la santé sans les effets psychoactifs font des Colorado Botanicals Gummies un excellent moyen d’obtenir ces avantages sans planer. Ils sont particulièrement utiles pour les personnes qui recherchent les avantages du CBD pour la santé mais qui ne veulent pas consommer de THC. Commandez le vôtre dès maintenant et voyez comment ils peuvent vous aider à retrouver équilibre et bien-être !

5. Supplément de fenugrec

Image reproduite avec l’aimable autorisation d’Amazon

Ce supplément est un moyen naturel d’augmenter la libido. Vous pouvez consommer cet extrait de fenugrec 100% pur pour obtenir de l’aide pour votre santé sexuelle. Cela vous aidera à améliorer vos performances dans la chambre et augmentera votre capacité à désirer ce moment spécial avec un être cher.

6. Boost de santé RGN

Image reproduite avec l’aimable autorisation de RGN Health

Ce supplément a été conçu pour augmenter rapidement la libido. Une bouteille de 60 capsules est un approvisionnement d’un mois pour la plupart des gens. RGN Health Boost est un supplément de santé qui a été créé pour améliorer votre bien-être général. Le bonus est que les ingrédients de cette aide alimentaire amélioreront également votre santé sexuelle.

Cette combinaison unique de minéraux, d’antioxydants et de vitamines assurera l’amélioration de votre santé globale. Ce supplément combat les radicaux libres et favorise une activité cellulaire plus saine grâce aux ingrédients uniques contenus dans cette capsule diététique pour une libido accrue.

7. Amie Naturals Ember

Image courtoisie Amie Naturals

Amie Naturals a créé Ember comme complément alimentaire qui augmente facilement la libido. Les ingrédients ici sont perfectionnés pour une santé sexuelle maximale et avec la base de thérapie naturelle à base de plantes pour ce mélange, vous vous sentirez fabuleux en un rien de temps !

Il est important de noter qu’il s’agit d’un supplément qui a été créé pour améliorer la libido féminine, plus que l’augmentation de la libido masculine.