Cinq avantages et comment les obtenir

(STL.News) Vous avez probablement entendu parler du CBD, mais vous n’avez peut-être pas envisagé de le prendre auparavant. Vous ne savez peut-être pas si le CBD est fait pour vous ou quels avantages il pourrait avoir.

Ce guide du CBD pour débutants vous expliquera ce que vous devez savoir.

Qu’est-ce que le CBD exactement?

CBD signifie cannabidiol. C’est un composé chimique de la plante de cannabis. Cela ne veut pas dire que cela vous fera planer. L’élément psychoactif de la marijuana est le THC – pas le CBD.

La CDB est légale dans une grande partie du monde, même si c’est toujours une bonne idée de vérifier vos lois et réglementations locales.

Normalement, le CBD est ajouté à une huile de support – vous entendrez donc souvent les gens parler de «l’huile de CBD» – qui est prise par voie sublinguale (sous la langue). Cependant, il existe d’autres moyens de prendre du CBD, et nous y reviendrons sous peu.

L’effet du CBD dure entre 2 et 8 heures, en fonction de divers facteurs, en particulier de la forme sous laquelle vous prenez du CBD.

Cinq avantages du CBD

Au cours des dernières années, le CBD a été perçu comme ayant un certain nombre d’avantages:

# 1: Traiter l’épilepsie

Le CBD a été efficace dans le traitement de certaines formes d’épilepsie, en particulier chez les enfants et les adolescents. Il a été démontré dans un essai clinique qu’il est efficace contre le syndrome de Lennox-Gastaut (un type d’épilepsie rare et sévère difficile à traiter).

# 2: Réduire la douleur chronique

Certaines personnes trouvent que le CBD est efficace pour soulager la douleur, en particulier dans le cas de la douleur chronique. Il n’y a pas de dose fixe, vous voudrez donc commencer avec une faible dose pendant environ une semaine et l’augmenter progressivement si vous sentez que cela n’a pas un effet suffisant.

# 3: Réduire l’anxiété

Le CBD pourrait vous aider si vous souffrez d’anxiété. Il existe de nombreux rapports anecdotiques de personnes qui trouvent que cela aide à réduire leur niveau d’anxiété et de stress, les laissant se sentir concentrés mais plus calmes. Si vous souffrez d’anxiété ou si vous traversez une période stressante, vous voudrez peut-être essayer le CBD pour voir s’il vous aide.

# 4: Diminution du temps de récupération musculaire

Certains athlètes prennent du CBD pour aider à réduire l’inflammation musculaire, ce qui signifie que leur temps de récupération entre les entraînements peut être plus court. Si vous cherchez à améliorer les choses dans la salle de sport, le CBD pourrait vous être utile.

# 5: Aider avec les troubles neurodégénératifs

Bien que ce ne soit pas concluant, certains chercheurs pensent que le CBD peut aider dans les troubles neurodégénératifs comme la maladie d’Alzheimer, la maladie de Parkinson, la démence et les accidents vasculaires cérébraux. Il peut aider à gérer certains symptômes de la démence, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Comment prendre du CBD

Bien que le CBD soit le plus souvent pris sous forme de teinture, sous la langue, il existe de nombreuses autres façons de le prendre. Vous pouvez obtenir des capsules de CBD, ce qui vous permet d’être sûr de prendre la même dose à chaque fois.

Une autre option est le CBD soluble dans l’eau, que vous pouvez ajouter aux boissons – même à votre café du matin.

Vous pouvez également obtenir des crèmes et des onguents au CBD que vous pouvez appliquer directement sur votre peau. Ceux-ci n’auront aucun effet au-delà de la zone localisée où vous les appliquez.

Il existe également des moyens plus inhabituels de prendre du CBD, comme les bonbons au CBD.

Le CBD ne convient pas aux femmes enceintes ou qui allaitent, car on n’en sait pas assez à ce sujet pour être sûr qu’il est sans danger pour le bébé à naître ou le nouveau-né. De plus, le CBD n’est pas une bonne idée si vous avez certains problèmes de santé. Consultez un professionnel de la santé si vous ne savez pas si le CBD vous convient ou non.

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