CBD pour les débutants: un guide pour démarrer avec CBD

L’utilisation du CBD a grimpé en flèche ces dernières années et, en 2020, environ 33% des Américains affirment avoir utilisé la substance au moins une fois. Avec ces statistiques à l’esprit, cela ne devrait pas vous surprendre si vous envisagez également d’utiliser le CBD.

Il y a une première fois pour tout le monde quand il s’agit d’utiliser le CBD. Si vous ne l’avez jamais utilisé auparavant et que vous envisagez de l’essayer, vous aurez sans aucun doute beaucoup de questions à poser sur ce qu’il faut acheter et comment l’utiliser. Ici, nous essayons de répondre à certaines de ces questions pour vous.

Comment le CBD agit-il sur le corps humain?

Le CBD (cannabidiol) agit en interagissant avec le système endocannabinoïde (ECS). L’ECS est une découverte relativement nouvelle et a été découverte lorsque les scientifiques recherchaient l’effet du tétrahydrocannabinol (THC) sur le corps. Le THC est un composé que l’on trouve dans le cannabis aux côtés du CBD, et les deux sont souvent confondus.

L’ECS est un système responsable de la signalisation entre les cellules du corps. Le système est chargé d’aider à réguler diverses fonctions corporelles qui comprennent, mais sans s’y limiter:

SommeilAppétitDouleurReproductionFertilitéHumeur

Les scientifiques ont pu identifier les récepteurs endocannabinoïdes situés dans tout le corps. Le CBD se lie à ces récepteurs, affectant les diverses fonctions associées au système.C’est ainsi que l’utilisation du CBD entraîne des effets secondaires tels que le soulagement de la douleur, une augmentation de l’appétit et une amélioration de l’humeur.

Connaissez votre corps: considérez les raisons pour lesquelles vous voulez commencer à utiliser le CBD

Avant de commencer à utiliser le CBD, c’est une très bonne idée de définir d’abord pourquoi vous voulez commencer à l’utiliser. Est-ce pour augmenter votre appétit, pour vous aider à vous sentir plus calme, pour aider à soulager la douleur ou pour d’autres raisons? L’utilisation de CBD de différentes manières peut avoir des effets différents sur le corps. Par exemple, des topiques CBD sont disponibles qui aideront à soulager les affections cutanées et articulaires, tandis que les consommables sont plus susceptibles d’affecter l’humeur et l’appétit.

Vous devriez également vous demander si vous voulez le «high» qui accompagne le fait de fumer du cannabis. Certains produits à base de CBD contiendront du THC, l’ingrédient qui donne aux gens le cannabis élevé pour lequel le cannabis est connu et est également responsable de certains des effets secondaires les moins bienvenus. Une fois que vous avez défini pourquoi vous souhaitez commencer à utiliser le CBD, vous pouvez ensuite essayer d’en savoir plus sur l’huile de chanvre et découvrir quels produits sont susceptibles d’avoir l’effet souhaité. Une fois que vous avez identifié les bons produits pour vous, il est temps de les essayer, mais trouver ce qui fonctionne pour vous peut encore prendre plus de temps.

Trouvez votre «sweet spot» et votre routine CBD

Il faudra souvent des essais et des erreurs avant que le CBD fonctionne pour vous comme vous le souhaitez. Certains produits peuvent être trop forts ou pas assez forts. D’autres peuvent être efficaces pour vous donner certains effets, mais pas ceux que vous recherchez.

Cela peut également prendre un certain temps avant de définir votre routine idéale. Certains produits CBD peuvent provoquer des sensations de douceur qui, bien que bonnes au bon moment, ne sont probablement pas idéales lorsque vous avez besoin de faire des choses. Cela peut aussi vous donner faim au mauvais moment ou vous donner envie de dormir quand il est trop tôt. Une fois que vous avez trouvé la bonne combinaison de produit et de routine, vous devriez trouver que le CBD fonctionne juste pour vous.

Façons de consommer du CBD pour les débutants

Il existe de nombreuses façons d’ingérer du CBD. L’une se présente sous la forme d’huiles qui peuvent être déposées directement dans la bouche ou mélangées à d’autres ingrédients. L’huile de CBD est souvent mélangée avec de l’huile d’olive, qui peut ensuite être utilisée comme ingrédient lors de la préparation des repas. Des capsules sont également disponibles, et il existe même des produits comme les bonbons au CBD.

Le vapotage est une autre méthode populaire de consommation de CBD. L’huile de CBD peut être ajoutée à une machine à vapoter où elle est doucement chauffée jusqu’à ce que des vapeurs soient libérées. Ces vapeurs sont ensuite inhalées dans les poumons où elles sont absorbées dans la circulation sanguine.

Lors de l’examen de la posologie, voici quelques points à garder à l’esprit

Lorsque vous utilisez du CBD pour la première fois, vous devez toujours essayer d’abord une faible dose pour éviter tout effet secondaire indésirable. Si la dose n’est pas assez forte, augmentez progressivement la dose jusqu’à ce qu’elle fasse ce dont vous avez besoin. Si la posologie vous donne des nausées et / ou provoque d’autres effets secondaires indésirables, vous devez à nouveau réduire la posologie.

Gardez également à l’esprit que différents produits auront des forces différentes, alors n’oubliez pas d’utiliser une dose plus faible lorsque vous utilisez un nouveau produit.

Dernières pensées

Le CBD est sûr à utiliser et peut être très efficace pour aider à améliorer votre qualité de vie. Cependant, vous devez prendre en compte certains éléments avant de commencer à l’utiliser pour vous assurer qu’il fonctionne pour vous. Demandez-vous pourquoi vous souhaitez l’utiliser et ce que vous espérez en tirer. Gardez à l’esprit qu’il y aura probablement un certain degré d’expérimentation nécessaire avant d’obtenir la bonne combinaison pour vous et que vous devriez commencer avec de faibles doses et travailler à la hausse jusqu’à ce que vous trouviez ce qui vous convient.

Une fois que vous avez déterminé comment l’utiliser et dans quelle mesure, vous constaterez que le CBD peut vous aider à rendre votre vie beaucoup plus confortable et agréable.