CBD contre les douleurs musculaires: les topiques et les pilules peuvent aider, mais la recherche est limitée

CBD contre les douleurs musculaires: les topiques et les pilules peuvent aider, mais la recherche est limitée

Le CBD a des propriétés anti-inflammatoires qui pourraient aider à soulager les douleurs.

Vera Livchak / Getty Images

Les gens utilisent le CBD pour tout: selon des récits anecdotiques, le produit chimique dérivé du cannabis est un somnifère, un anti-stress, un analgésique naturel et un améliorateur de performance. Les gens l’utilisent même sur leurs animaux de compagnie.

Le CBD gagne également en popularité en tant qu’alternative aux analgésiques traditionnels en vente libre et en tant que complément de remise en forme pour aider à la récupération musculaire. Mais ces produits fonctionnent-ils réellement? Vont-ils mieux que de faire éclater de l’ibuprofène ou de frotter une crème au menthol sur vos muscles endoloris?

Il existe des centaines de produits à base de CBD, à la fois oraux et topiques, et le type que vous choisissez peut faire toute la différence pour vos courbatures.

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Comment fonctionne le CBD topique pour les courbatures et les douleurs musculaires

La promesse est simple: appliquez une crème ou un gel avec du CBD là où ça fait mal pour soulager la douleur. Mais qu’ils fonctionnent ou non, c’est une autre histoire.

Le CBD topique n’a été que peu étudié, déclare Stuart Titus, PDG de Medical Marijuana. «En général, il y a aussi des herbes ou d’autres ingrédients« pénétrant la peau »dans la formulation finale des produits topiques à base de CBD», explique Titus. « D’autres ingrédients tels que l’arnica ou le menthol sont ajoutés afin de faire des allégations de produits telles que le soulagement de la douleur. »

Dans de nombreux cas, explique Titus, la concentration de CBD est souvent faible dans les produits topiques et la sensation apaisante que vous ressentez est le produit des autres ingrédients. Il est important que les consommateurs examinent non seulement la liste des ingrédients, mais également le certificat d’analyse, qui révèle la concentration totale de différents cannabinoïdes dans un produit.

Un CoA montre le pourcentage en poids de CBD et d’autres cannabinoïdes, y compris le THC, alors seulement vous pourrez interpréter la quantité de CBD par «portion» d’application topique, dit Titus. Assurez-vous que le CoA est également effectué par un laboratoire tiers indépendant.

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Le CBD est-il le remède contre les douleurs musculaires persistantes?

VoyageCouples / Getty Images

Cela dit, on pense que les produits topiques CBD puissants et de haute qualité offrent un soulagement temporaire de la douleur et des courbatures. Il y a une forte concentration de récepteurs cannabinoïdes dans la peau, et lorsque le CBD est appliqué localement, il active le système endocannabinoïde à travers ces récepteurs. Le CBD se lie aux récepteurs cannabinoïdes de votre peau épidermique et cutanée, un processus qui entraîne un soulagement de la douleur et de l’inflammation. L’effet anti-inflammatoire est également la raison pour laquelle le CBD topique est un traitement efficace pour certains troubles cutanés.

Le CBD topique ne fonctionne que là où vous l’utilisez – appliquer de la crème au CBD sur vos jambes lorsque vos abdominaux sont douloureux ne vous fera aucun bien. Cela peut être un avantage ou un inconvénient selon votre situation. Par exemple, si vous avez tendance à ressentir des courbatures sur tout le corps, vous devrez utiliser beaucoup de crème CBD pour le soulager, ce qui peut devenir fastidieux et coûteux.

Rappelez-vous simplement que la peau humaine est incroyablement absorbante et qu’elle absorbera plus que le CBD dans les crèmes, gels et huiles topiques. Vérifiez l’étiquette des ingrédients pour vous assurer que vous n’appliquez pas quelque chose à quoi vous êtes allergique ou quelque chose qui, s’il est absorbé, peut interagir avec les médicaments. Si vous n’êtes pas sûr, parlez-en à votre médecin.

Comment fonctionne le CBD oral pour les courbatures et les douleurs musculaires

Alors que le CBD topique n’offre qu’un soulagement localisé, le CBD oral devrait avoir un effet systémique si le produit est puissant et fiable, dit Titus. Le CBD oral fonctionne exactement de la même manière que le CBD topique, mais à une échelle beaucoup plus grande, car il pénètre dans votre circulation sanguine et peut atteindre les récepteurs cannabinoïdes dans tout votre corps.

On pense que le CBD oral a de puissants effets anti-inflammatoires, et comme l’inflammation est à l’origine de la plupart des douleurs, il est parfaitement logique que l’ingestion de CBD puisse soulager les douleurs liées à l’inflammation, y compris les douleurs musculaires et articulaires.

Gardez à l’esprit que la majorité des études sur les effets du CBD sur la douleur et la douleur à ce jour ont été à petite échelle; la plupart des études de grande envergure ont été menées sur des animaux, et ces résultats peuvent ne pas s’appliquer aux humains. Il y a un long chemin à parcourir jusqu’à ce que tous les effets du CBD – pris oralement ou appliqué localement – soient confirmés.

Il est également intéressant de savoir que la Food and Drug Administration n’a pas encore approuvé le CBD en tant qu’additif alimentaire ou complément alimentaire. L’agence s’inquiète de la sécurité du CBD ingéré en raison du manque d’études à grande échelle et à long terme chez l’homme, et a conclu qu’il n’y avait pas suffisamment de preuves pour déclarer le CBD sans danger pour la consommation. Quoi qu’il en soit, le CBD oral est largement disponible et légal dans de nombreux États. Discutez du CBD oral avec un professionnel de la santé si vous souhaitez l’utiliser pour les douleurs musculaires ou tout autre type de douleur.

Devriez-vous utiliser du CBD topique ou oral pour les douleurs?

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Lauri Patterson / Getty Images

Le fait d’utiliser du CBD topique ou oral pour la douleur et les courbatures dépend de la source et de l’intensité de votre douleur. Sur la base des recherches ci-dessus et des commentaires de Titus de Medical Marijuana, voici un aperçu des utilisations courantes du CBD et du type qui vous aidera le mieux.

CBD pour les douleurs musculaires post-entraînement: Un CBD topique de haute qualité devrait aider à traiter les douleurs musculaires temporaires causées par les entraînements, dit Titus. Une étude récente a révélé que le CBD oral peut également réduire les douleurs musculaires lorsqu’il est pris immédiatement après un entraînement.

CBD pour les douleurs musculaires chroniques: Le CBD topique peut aider pendant les poussées, mais il vaut mieux prendre du CBD oral pour les douleurs systémiques. Une combinaison peut être particulièrement utile, dit Titus. L’ingestion de CBD aide à soulager la douleur de l’intérieur, tandis que l’application de crème topique peut calmer les zones particulièrement sensibles.

CBD pour les douleurs articulaires: le CBD topique n’atteindra probablement pas les récepteurs cannabinoïdes dans vos articulations, quelle que soit leur puissance. Le CBD oral est plus susceptible d’aider les personnes souffrant d’arthrite et d’autres affections articulaires. Les personnes souffrant de fibromyalgie bénéficieront également davantage du CBD ingérable, dit Titus.

CBD pour contraction et tension musculaires générales: Pour une contraction musculaire générale (comme la tension dans le cou après une longue journée à votre bureau), le CBD topique de haute qualité peut offrir un soulagement temporaire indispensable.

Dans l’ensemble, l’efficacité du CBD varie en fonction du produit, de l’utilisation prévue et de la personne. Certaines personnes trouvent que le CBD est utile tandis que d’autres ne remarquent pas beaucoup d’effet, qu’ils le prennent par voie orale ou l’appliquent par voie topique. Cela peut prendre beaucoup de recherches et d’expérimentation jusqu’à ce que vous trouviez un produit CBD qui fonctionne pour vous.

Autres moyens de traiter les courbatures et les douleurs musculaires

Si vous n’êtes pas prêt à prendre le train en marche CBD, essayez ces autres méthodes pour soulager les muscles endoloris et tendus:

Les informations contenues dans cet article sont uniquement à des fins éducatives et informatives et ne sont pas destinées à des conseils de santé ou médicaux. Consultez toujours un médecin ou un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir sur une condition médicale ou des objectifs de santé.