Avantages pour la santé, meilleures options, risques et plus
Le café contenant du cannabidiol (CBD) peut offrir certains avantages, mais la recherche n’est pas concluante. Certaines personnes déclarent ressentir plus d’énergie et moins de nervosité qu’avec une tasse de café typique.
Les prétendus avantages proviennent de la caféine, du CBD et des antioxydants et autres produits chimiques contenus dans le café.
Plusieurs études récentes suggèrent que le café, la caféine ou une combinaison offrent des avantages pour la santé, en particulier avec une consommation modérée. La recherche sur les prétendus avantages du CBD est en cours et non concluante.
Lisez la suite pour en savoir plus sur le café CBD, ses avantages potentiels, ses risques et plus encore.
Le CBD est-il légal ? Le Farm Bill de 2018 a retiré le chanvre de la définition légale de la marijuana dans la Loi sur les substances contrôlées. Cela a rendu certains produits CBD dérivés du chanvre contenant moins de 0,3 % de THC légaux au niveau fédéral. Cependant, les produits à base de CBD contenant plus de 0,3 % de THC relèvent toujours de la définition légale de la marijuana, ce qui les rend illégaux au niveau fédéral mais légaux en vertu de certaines lois des États. Assurez-vous de vérifier les lois de l’État, en particulier lorsque vous voyagez. N’oubliez pas non plus que la FDA n’a pas approuvé les produits CBD sans ordonnance et que certains produits peuvent être étiquetés de manière inexacte.
Le cannabis contient plusieurs composés chimiques différents. Le cannabidiol (CBD) est un composé non psychoactif du cannabis, ce qui signifie que contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), il ne fera pas planer une personne.
Le CBD est actuellement approuvé par la FDA pour être utilisé comme médicament anticonvulsivant pour traiter trois conditions spécifiques, mais il n’a aucune autre utilisation médicale documentée. Cependant, des recherches en cours évaluent d’autres avantages potentiels, tels que le soulagement de l’anxiété et le traitement de l’arthrite.
Les fabricants de café CBD affirment que leur produit offre les avantages du CBD, ainsi que les avantages du café. Les recherches suggèrent de plus en plus qu’une consommation modérée de caféine peut offrir certains avantages pour la santé et que les produits chimiques contenus dans le café peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé.
Il est important de noter que la FDA ne réglemente pas le CBD en tant que médicament dans les suppléments, les aliments et les boissons, y compris le café. Il n’y a aucune garantie que l’ajout de CBD au café offre des avantages spécifiques.
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La FDA ne réglemente pas la plupart des produits CBD, y compris les suppléments tels que le CBD dans le café. Pour cette raison, il n’y a aucune garantie que ces produits soient sûrs, efficaces ou contiennent les quantités de CBD qu’ils prétendent contenir.
De plus, la FDA continue d’exprimer ses inquiétudes concernant les produits CBD non réglementés.
Aucune preuve scientifique ne spécifie le meilleur café CBD ou comment trouver le bon café. Cependant, les lignes directrices suivantes peuvent aider une personne à prendre une décision sécuritaire :
Choisissez une entreprise avec une bonne réputation. N’achetez que du café qui répertorie tous les ingrédients et les quantités exactes de caféine, de CBD et d’autres ingrédients. Commencez par une petite quantité et portez une attention particulière à la façon dont une personne se sent après avoir bu le café.
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Les produits CBD, y compris le café CBD, ne contiennent pas de quantités importantes de THC. Ils peuvent contenir de très petites quantités de THC comme sous-produit.
Aux États-Unis, les produits CBD doivent contenir moins de 0,3 % de THC pour être vendus légalement. Cela signifie que le CBD ne fera pas planer une personne, mais cela pourrait théoriquement faire échouer une personne à un test de dépistage de drogue très sensible.
Apprenez les différences entre le CBD et le THC ici.
Des rapports anecdotiques incluent un large éventail d’avantages du café CBD, tels que :
plus d’énergie une réduction des effets indésirables du café, tels que la sensation de nervosité une perte de poids un meilleur sommeil une réduction de l’anxiété
Actuellement, la recherche scientifique soutenant l’utilisation du CBD découle des avantages prouvés du café, et non du CBD. Il n’y a pas de recherche récente et bien contrôlée sur les avantages de combiner les deux.
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Bienfaits du café pour la santé
Les chercheurs débattent des bienfaits du café pour la santé depuis des décennies, mais les conseils ont changé et toutes les études ne s’accordent pas sur les bienfaits ou les risques du café pour la santé.
Le café contient des antioxydants qui peuvent réduire l’inflammation et atténuer le stress oxydatif dans le corps. De plus, la caféine contenue dans le café peut offrir plusieurs avantages pour la santé, tels que des améliorations de la santé cardiovasculaire.
À court terme, la caféine peut améliorer l’humeur, l’énergie et la concentration.
La recherche suggère que les buveurs de café ont des taux plus faibles de diabète de type 2, certains types de maladies cardiaques et certains types de cancer. Bien que cela soit prometteur, la recherche n’a pas encore prouvé que le café provoquait ces avantages. Certains autres facteurs communs aux buveurs de café, comme l’activité physique, pourraient expliquer le phénomène.
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Avantages pour la santé du CBD
Plusieurs essais cliniques en cours étudient l’utilisation du CBD dans le traitement de l’anxiété, de la maladie d’Alzheimer, de la maladie de Parkinson et d’autres maladies.
Selon une étude de 2022, le CBD peut soulager la douleur, améliorer le sommeil et réguler les troubles de l’humeur chez les personnes souffrant de douleurs musculo-squelettiques. Cependant, les auteurs notent que les preuves cliniques manquent et que les experts n’ont pas établi de directives posologiques claires.
Cependant, cette recherche est à la fois en cours et non concluante.
Une revue systématique de 2018 a examiné les avantages potentiels du CBD pour la douleur chronique non cancéreuse et a trouvé des preuves à l’appui d’un petit avantage. Cela signifie que le CBD peut aider à réduire la douleur chronique.
Cependant, rien ne prouve que le café au CBD offre des avantages similaires. Au fur et à mesure que la recherche se poursuit, les chercheurs pourraient découvrir des preuves à l’appui des affirmations anecdotiques sur les avantages du CBD.
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La FDA suggère que 400 milligrammes (mg) de caféine par jour, soit environ 4 à 5 tasses de café, constituent généralement un niveau de consommation sûr.
Il n’y a pas de niveau de consommation sûr établi de CBD. Son utilisation dans les suppléments, le café et d’autres produits n’est généralement pas réglementée. Par conséquent, les principaux risques et effets secondaires du café CBD proviennent du fait que la FDA ne réglemente pas ce produit.
Par exemple, si une marque de café au CBD ne contient pas la quantité de CBD indiquée, une personne ne saura pas combien elle en consomme.
Certains effets secondaires potentiels incluent:
somnolence confusion problèmes de santé du foie pensées suicidaires, en particulier chez les personnes souffrant de dépression ou ayant des antécédents de pensées suicidaires réactions allergiques interactions avec d’autres médicaments
Bien qu’il n’y ait pas de contre-indications absolues à son utilisation, le café n’est pas sans danger pour tout le monde. La caféine peut aggraver certaines conditions, notamment :
En savoir plus sur le thé au CBD ici.
Le café CBD est généralement sûr à essayer, mais les effets varient d’une personne à l’autre. Les personnes intéressées à essayer ce produit doivent d’abord parler à un professionnel de la santé qualifié, surtout si elles ont des problèmes de santé préexistants ou si elles prennent régulièrement des médicaments.
Comme tous les produits naturels, le CBD peut avoir des effets similaires à d’autres médicaments, il est donc important de surveiller les effets secondaires et les interactions médicamenteuses.