Aide à la récupération sportive avec CBD (Sponsorisé)

La douleur post-entraînement peut rendre difficile la poursuite de vos objectifs de mise en forme. Cela peut également vous empêcher de vivre confortablement votre quotidien. Il existe de nombreuses façons d’obtenir une meilleure récupération après une activité intense : étirements, remplacement des fluides, utilisation de crèmes musculaires chauffantes et rafraîchissantes. L’un des nouveaux outils de récupération les plus intéressants ? CBD !

De plus en plus, les gens se tournent vers le CBD pour aider à minimiser les douleurs occasionnelles causées par la tension et la surutilisation et pour accélérer la récupération, mais est-ce que ça marche ? Et comment l’utiliser chaque jour pour rebondir plus vite ?

Comment fonctionne le CBD ?

Le CBD interagit avec le système de régulation naturel du corps – le SCE ou système endocannabinoïde. Réseau d’émetteurs et de récepteurs, l’ECS peut être complété par des phytocannabinoïdes comme le CBD pour augmenter le tonus endocannabinoïde et favoriser un mode de vie plus sain. La recherche se développe toujours sur la façon dont le CBD favorise l’équilibre dans le SEC, mais des preuves anecdotiques suggèrent que les gens utilisent régulièrement du CBD pour mieux dormir, pour faire face aux effets de la tension et du stress, et bien sûr, pour réduire les douleurs dues au vieillissement ou à la surutilisation.

Meilleurs produits CBD pour la récupération

Il existe actuellement une large sélection de produits CBD, alors comment savoir lesquels sont les meilleurs pour la récupération ? Voici quelques idées pour ajouter des produits CBD populaires à votre routine de récupération afin de vous aider à choisir ceux qui conviennent le mieux à vos besoins.

Les gélules au CBD fournissent des portions pré-mesurées exactes, éliminant ainsi l’effort du CBD. Ajoutez-les aux autres capsules nutritionnelles de votre régime quotidien de suppléments. Les gouttes de CBD offrent une polyvalence à la fois dans la taille des portions et dans les méthodes d’ingestion. Traditionnellement versés goutte à goutte dans la bouche et conservés avant d’être avalés, les liquides au CBD peuvent également être ajoutés aux smoothies, aux shakes, etc. ne ralentira pas votre entraînement lors de vos déplacements. Les topiques au CBD comme les baumes et les roll-ons sont appliqués sur la surface de la peau pour apporter un soulagement là où vous en avez le plus besoin. Les somnifères au CBD peuvent aider à promouvoir des habitudes de sommeil réparatrices qui sont importantes à la fois pour la performance et la récupération.

Ajouter du CBD à votre routine d’entraînement

Après une activité intense, comme des séances de gym intenses, des aventures en plein air prolongées ou même une dure journée sur le chantier, les gens recherchent des produits à base de CBD pour apaiser leurs corps endoloris. Les produits à ingérer au CBD comme les gélules et les bonbons gélifiés complètent le SEC de votre corps de l’intérieur, et les produits topiques au CBD enfoncent le CBD profondément dans la peau.

Bien que le CBD soit le plus souvent utilisé après l’entraînement pour traiter la douleur, les produits CBD peuvent être utilisés tout au long d’un régime d’entraînement pour vous aider à vous entraîner plus dur, à récupérer plus rapidement et à mieux performer en compétition. Le CBD fonctionne mieux lorsqu’il est utilisé quotidiennement, il est donc idéal pour l’intégrer à votre routine de fitness quotidienne. Essayez cette approche en trois étapes pour améliorer votre entraînement et votre récupération avec le CBD.

Si vous utilisez un shake pré-entraînement, essayez de mélanger des gouttes de CBD pour minimiser les effets de l’effort physique, vous aidant ainsi à améliorer votre entraînement. Pendant les entraînements plus longs (comme parcourir des kilomètres à pied ou à vélo), les bonbons au CBD peuvent être consommés en déplacement pour maintenir les avantages d’équilibre physique du CBD. Après une activité intense, les gélules au CBD agissent pour apaiser la douleur de l’intérieur, tandis que les topiques au CBD comme les baumes et les roll-ons mentholés peuvent être massés dans les points chauds de la surface.

Que vous n’utilisiez le CBD qu’après un entraînement intensif ou que vous en fassiez une partie permanente de votre routine d’entraînement, ces produits peuvent soutenir votre corps pendant qu’il travaille pour vous ramener à un équilibre idéal pour une récupération rapide.

Apprendre encore plus